荣记美食坊(图)-三亚在哪吃海鲜自助餐-海鲜

海鲜的好处

海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，三亚在哪吃海鲜自助餐，大而坚厚，壳高达10厘米左右，三亚海鲜店电话，螺层6级。它富含蛋白质、***和***必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物。

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

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健康吃海鲜

海鲜生吃应先冷冻、浇点淡盐水。生蚝及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌，对肠道***功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。******指出，将生蚝等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效处死这种菌，这样生吃起来更安全。海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含***性素和***物质，过量食用易导致脾胃受损，三亚去哪吃海鲜自助餐，引发胃肠道***。若食用方法不当，重者还会发生食物性***。所以，海鲜，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。

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食用***

***性味：咸、寒、有小毒。养筋、理胃消食、散诸热、通经络、解结散血，对于淤血、***、腰腿酸痛和***等有一定的食疗的效果。营养价值：含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用；有抗***作用，对***病的***大有补益。

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