1995年以前，中国没有拓展训练四个字，也没有把拓展应用在这种***盛行的体验式培训的称谓之中。1995年，厦门户外团建，由******部刘力先生引入中国，区别于香港外展训练而命名为拓展。并在96年。16年后的今天，“拓展”二字，已经泛化为各行业的代名词。比如鞋服行业，将空白市场开发，也称之为市场拓展或直接成立市场拓展部。
高空项目该训练项目给我的启发：人的潜能是巨大的，遇到困难和难题，首先不能被吓倒，要克服自己的心理障碍，培养超越自已的信心，团队户外团建，然后才能想办法解决它；一项工作的完成往往倾注了很多人的心血，自己只是团队的一份子，不要只强调自己的重要，而忽视其他人的作用；相信伙伴、相信团队的力量，敢于把自己交给团队，团队就是我们的安全带，团队就是我们的后盾，团队使我信心大增。
高空项目
这是一个团队完成的高空训练项目。地上，五、六个人一组拉着一根安全绳，仰着头，目光停留在一男一女身上。空中，8米高的钢丝上，一个男士***，右手拉着一位女士的手，左手握着横梁上面掉下的第1根绳索，前进。女士的双手也抓到了第1根绳索，男士将第1根绳索交到右手，前进。女士左手拉住男士右手，男士将第1根绳索抛开，前进。钢丝在晃动，人腿在颤抖，前进。男士左手抓到第二根绳索，前进。女士左手拉住男士右手，前进。两人都抓到第二根绳索，户外团建定向寻宝，前进。第三根绳索很近，前进。一步到位，脚踩三角架，撒手，飞下。
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