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拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈dai谢，从而起到***和***作用。***后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程度上说明患病情况，但并非淤青越深效果越好。

　　从形态看，若罐印有水泡、水肿，***喷剂加盟，说明体内湿气过重；若罐印呈深红色、紫黑色或出现丹痧红点，碰起来觉得微痛，且身体发热，说明有热毒证；若罐印呈紫红色或紫黑色，无丹痧和发热现象，说明有淤血证；若罐印出现微痒或皮纹现象，说明湿邪较重。

　　从颜色看，若罐印为紫黑色，说明经络不畅；若罐印发紫且有斑块，说明有寒凝血淤证；若罐印呈散紫点状，说明有气滞血淤证；若罐印鲜红而艳，说明有气血两虚或阴虚火旺证；若罐印红而暗，说明***高，且有热邪；若罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪所致。

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***只分适合或不适合，适合的人没害处，不适合的人肯定***处，所以***前要清楚自己是否适合！
***时出水泡，出血点，瘀血等现象均属正常反应，出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡有***这是热湿毒的反应，水泡小者，只须小心防止擦破，可待其自然吸收；水泡较大者，***喷剂招商，可用消毒针将其刺破放水，敷以消yan药防止***。严重者需去***进行处理。
操作禁忌
（1）饱腹、空腹都不宜拔火罐操作 　　
（2）拔火罐前要先排净大小便 　　
（3）同一部位，不能天天拔火罐 　　
（4）***的斑痕，未消退前，不可再***等 　　
（5）女性的月经期及其它出血症部位，不可***。 　　
（6）拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡 　　
（7）高热、抽搐、痉挛等 　　
（8）皮fu***或***破损处 　　
（9)肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用 　　
（10）孕妇腰骶部及腹部均须慎用

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4、像淑女一样吃东西

吃东西的时候要注意保持美好的形象。无论你是不是真的非常饿了，都要切记不要狼吞虎咽。减慢你吃东西的速度，用餐之前先喝一点汤，保持什么都吃得少一点，这样的吃法让你更加淑女，让你更有吸引力。更重要的是，这样的“淑女式”吃法对减少食量非常有帮助。

5、高纤维饮食很重要

食物纤维素热量低、体积大，进食后需要较长时间来消化，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取。另外，纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪的堆积。富含高纤维的食物有玉米、大豆、燕麦、蔬菜、水果等。