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营养成分

不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：

每100克汉堡食物中含有的元素

　　热量 127.00（千卡） 钙 126.00（毫克） 脂 肪 5.30（克）

　　蛋白质 2.40（克） 镁 12.00（毫克） 碳水化合物 17.30（克）

　　硫胺素 0.01（毫克） 铁 0.50（毫克）膳食纤维0.00（克）

　　核黄素 0.03（毫克） 锰 0.05（毫克）***A 48.00（微克）

　　烟 酸 0.20（毫克） 锌 0.37（毫克）***C 0.00（毫克）

　　胆固醇 0.00（毫克） 铜 0.02（毫克）***E 0.24（毫克）

　　钾 125.00（毫克） 磷 67.00（毫克） 胡罗卜素 0.60（微克）

　　钠 54.20（毫克） 硒 1.73（微克） 视黄醇当量 74.40（微克）

汉堡包营养价值分析

汉堡包应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充***和菜特有的营养成分（番茄酱，甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分。而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。需要注意的是，快餐店里卖的非常不健康。洋快餐中的汉堡包由于脂肪含量过高，不仅会增加体重，对于青少年正在发育的大脑也将造成永1久的伤害。儿童经常食用汉堡包等食品，容易造成营养素缺乏，不长个儿。

现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，河北汉堡加盟，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，汉堡加盟电话，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养***，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。大多数的人在吃汉堡包的时候都是选择用这种正面朝上的方式来吃汉堡包，汉堡加盟***，可是当他们吃到***后的时候就发现了特别的尴尬，如果我们下一次在吃汉堡包的时候，是可以选择尝试一下这样的把它颠倒过来吃吧，既方便而且还不会弄脏我们的手指，汉堡加盟多少钱，汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合减1肥人群或高1血压***人群过量食用。七嘴鸡咪汉堡加盟店温馨提示。