世界语培训
全春健心运动
笑出健康、笑出快乐、笑出美丽、笑出美好生活。
亲爱的各位朋友：欢迎您参加我们为社区居民***的“笑出健康和美丽”活动：
人们都知道“笑口常开”就会“***”，谁不渴望每天都有开心的事情啊！当今时代，快节奏的生活，丰富的物质追求。反而让越来越多的人脸上少见了笑容。
参加活动，可以让我们用自然的、纯真的笑容来排除每个人自己的困惑，比如：***缠身、久治不愈，婚姻不和、恋爱失意，情绪不稳、时常烦闷、工作压力、人际矛盾、学业不长、***失利等等。
笑对我们身心健康的帮助有：
1，笑是一种健心和健身运动，根据研究表明，一分钟的笑，相当于十分钟的慢跑。笑能加***体内各脏器的功能，尤其是心脏功能，畅通血液循环。身体***、锻炼肌肉的方式有很多种，笑是一种可以使体内各种***得到***效果、起到***作用的***方法，可以促进全身进血液循环，提高机体***力，起到防病、***、***、***之***。
2、笑更是***好的健心运动：笑可以让人心胸开阔，豁达大度，缓解紧张、沮丧的情绪。（笑里乾坤大）。所有的***情绪如;***、愤怒、或忧愁，都会减弱***的***功能，让人难以抵抗各种***。自古以来，笑被看做是***之良药，健身防病之法宝。
3、笑是肌肉紧张的***好放松剂。可以快速缓解压力。
我们的目标是让每个人都实现这样的愿望：
1、减压放松——笑着让紧张的压力缓解。
2、驻颜美容——笑着让美丽的容颜永驻。
3、强身健体，——笑着让***远离我们。
4、***——笑着让我们的生命精彩。
5、共享美好生活——笑着让我们分享各自的幸福。
承办单位：全春自主心理研究院，万柳地区负责承办人：高丽霞女士。
报名参加，费用：100元/每人。
时间:每周六、周日晚6：30—8：30
地址：北京海淀区万柳地区万柳东路如家酒店会议室
电话：15631638957 ***：1913146556
E-mail:1913146556@***.com