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很多人都会问：吃什么可以***？如何有效的***？为此秀挺******告诉你芝麻 花生，为你的***加分：别看小小的芝麻，自古以来，它就被列为能让人长寿的***食品。芝麻分为白芝麻和黑芝麻，其中黑芝麻的***作用***强。芝麻富含***E、***B1、亚油酸、蛋白质、麻糖、钙、磷、铁等
各种丰富的营养成分。更为可贵的是，在这些营养成分中，含量***多的是***E，这是一种有***老作用的***，不但能改善血液循环，***，还能促使女性***发育和完善，是成熟的
卵细胞增加，刺激雌***的分泌，从而使***管增大，起到***的作用。芝麻中B族***的含量也十分丰富，可以***，有利于***和孕***的合成，进而促使胸部增大。
和芝麻类似，花生也是一种可以***的食品。花生的蛋白质含量丰富，为25%-30%，高于芝麻，与肉类差不多。花生中还含有***所必需的8中氨基酸，同事富含植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、***化剂等植物活性化学物，炒货加工技术培训花生加工加盟，
具有很强的***作用。***重要的是，花生中含有多种***，其中***E和叶酸的含量非常丰富。这些对***发育有不了低估的作用。
芝麻和花生因为富含***E和蛋白质，所以能促进女性青春期***发育以及避免中老年***萎缩。身体瘦弱的女性也可以通过食用花生和芝麻，摄取较高的热量，使身体变得丰满，同时也让***由于脂肪的积蓄而增大。
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花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外，还可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、***以及一些其它醛类挥发出来，构成花生果仁特殊的香气。
花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血、***出血、血友病等。
但花生米很容易受潮变霉，产生致***性很强的***菌***。***菌***可引起***性***、***、肝***。这种***耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
编辑本段起源和分布
落花生属约有60～70个种，迄今已收集到并经鉴定的有21个种。其中大多数是二倍体种(2x=20)。 栽培花生是两个二倍体自然加倍的异源四倍体种(2x=40)。根据花生多样性品种类型的集中情况，玻利维亚南部、阿根廷西北部和安底斯山山麓的拉波拉塔河流域，可能是花生的起源中心地。
欧洲文献中***早记载花生的是西班牙的《西印度自然通史》。中国有关花生的记载始见于元末明初贾铭所著《饮食须知》中，其后许多书籍不但载有落花生的生物学特性，且有地理分布等。可见中国有关花生的文献记载约早于欧洲100多年。
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