不知道从什么时候开始，***枕头多梦***已经成为了我们生活里的一部分。
你习惯了在日复一日地朝九晚五里发着“委屈巴巴”的表情；在每个睡不着觉的夜晚悄悄发一条“***枕头”的朋友圈又很快删掉；翻来覆去***地想着如何面对明天的工作，***枕头待还的账单……
想啊想啊终于沉睡了过去，第二天一早起来顿感浑身乏力，后背酸痛，你也一直觉得这个枕头睡起来不太舒服。
不过你也懒得去改变什么，因为你已经习惯了生活里的将就，将就的生活，将就的工作，将就的枕头。
但是人活100岁也才36500天，这其中你大概有三分之一的时间都是和枕头一起度过，你还觉得你能在睡眠这件事情上将就吗？万万不能将就，只能越来越讲究。尤其是拥有一个好枕头就等于有了一个好睡眠的基础。
枕头选不对，越睡越累人。首先，你要明确枕头的作用。那些整天说自己***不好，一扭脖子就咔咔响的朋友们，更要认真看噢。
枕头***主要的作用是支撑***，***枕头和沐创品如意枕，是关节压力稳定及保证椎动脉供血。如果枕头过高或放置位置不对，可能会引起***失衡或脊柱生理曲度的变形，***枕头和沐创品舒适枕头，若是长期不用枕头，可能会造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。
根据枕头的作用和自己的身体状况后，来选择枕头
枕头是用来枕头的？
NONONO!!!
枕着头部是没错
但更重要的
是托住脖子
维持***自然的生理曲度！
如何挑一个舒适的枕头？
市场上有很多不同类型的枕头，比如荞麦枕、乳胶枕、记忆枕等等，看得人眼花缭乱的，有时候真想集齐一整套，召唤神龙，啊呸，找回好睡眠！
而据很多国内外针对消费者的使用调查研究发现，不同材质枕头的舒适性由高到低依次为：乳胶枕、荞麦皮等传统枕、聚氨酯记忆枕、羽绒枕。
当然，不是说这个调查里面乳胶枕的舒适度比较好，我们就都应该选择乳胶枕。毕竟，每个人对于不同类型枕头的体验感受是有差异的，萝卜青菜，各有所爱，自己觉得舒服的、适合的才是***重要的。挑选枕头主要看四点：高度、宽度、软硬度及形状。
高度——枕头压缩后的高度=（肩宽—头部直径）/2，即肩外侧到肩内侧的距离，一般为自己的一拳高。（***的枕头选择例外）
宽度——肩宽的1.5倍，避免睡觉时脑袋从枕头上掉落下来。
软硬度——柔软中带有一定硬度，有一定弹性，但又不是很大。
形状——圆柱形***比较好，***枕头和沐创品，比较符合脊椎的生理曲线，若是扁形的，***枕头，睡前弄出一个凹形，头枕在凹陷处。
当然，枕上去的直观感受很重要，枕枕头时，一定要把脑袋和脖子都放在枕头上，脖子能感觉被自然的托住了，比较舒适，才是比较合适的。
凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时***的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你舒服的***枕头。枕头5类基本造型都包括5个部位，(前后左右侧位和中间部位)，适度的支撑颈部。每个部分都能保证你舒服的姿势。颈部单元：温和支撑颈部 中间部分: 比周围更低，为了***枕头。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应***侧参考睡高度。
合适的高度个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。***睡眠实际上和站立姿势一样的时候***为舒适，也就是睡眠时候***也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头， 至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好!这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因!
***枕头，芳华枕两侧高度各不相同，可以枕高也可枕低，流线型设计，外观给人一种接地气的气质，自己用还是父母，亲朋好友都可以放心使用。
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