当健身教练的条件-健身教练-黑格力斯健身

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黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 胸部训练会让女性胸部变小？

这个说法，我们经常听到，我们看到很多的健美比赛中，女性健美者的胸部看起来像是飞机场，这样的认知过于肤浅，这和备赛饮食有直接关系。

大多数女性健美运动员在比赛时的体脂远低于正常女性的体脂水平，***的构成主要是脂肪，当脂肪下降的时候，胸部也会跟着缩小围度，所以***健美女性一般都很难看到饱满的胸部。体脂多少直接影响到评分，所以不是你不了解，只是了解的少而已，相反比基尼基本前凸后翘女性特征就更加明显。

健身教练小知识普及 —— 应该怎么制定一个长期健身计划（1）？

了解你自己所能承受的运动强度。人和人的运动天赋差异是巨大的，仅仅肌纤维的数量差异，就可以高达2.5倍。

甚至于你采用打药这种极端手段，也未必能弥补天赋差距：受制于ji素受体、ji素的转换率、清除率等等，有些人打药也取不到太好效果，***终还是做不了健身大V。

所以人比人，气死人。不必刻意模仿别人冲击大重量、挑战高危动作，我们找到合适自己的运动强度就好。毕竟安全是一切的前提。

广州黑格力斯健身学院是一家***的健身教练培训机构，采取小班教学模式，理论与实践相结合，设置有***的师资配备，让零基础学员可以获取充分的学习机会。想要在健身界获得成就的朋友，通过黑格力斯的教学后，都能够学有所成！学习健身教练，当健身教练的条件，来广州黑格力斯健身学院，助你完成梦想，扬帆远航！

黑格力斯私人健身教练中阶精品课程

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黑格力斯私人健身教练中阶精品课程详情

广州黑格力斯健身学院私教中阶课程，在初级的基础上帮助学员巩固之前学习的知识，接触新的知识和技能，封闭式的教学，系统的理论和实践学习，学习就是在积攒就业的经验，让学员们可以在短时间之内提升自己。

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广州黑格力斯在天河有校区吗？

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广州黑格力斯在白云有校区吗？

目前在白云区，黑格力斯是有校区的，地址是在白云区永平街永泰学山塘大街81号，想去校区咨询，可以乘坐乘坐126路，424路，743路，744环线，798路，803路，804路，832路，833路，864路，夜90路，夜95路，高峰快线48路，高峰快线51路到永泰新村(公交站)下车。校区环境很不错，设施也很齐全，可以咨询后在报名！