青海产后-产后小儿***-香港艾妮(优质商家)

1、轻轻的揉搓耳轮

把双手握成空拳状，用食指和拇指沿着耳朵的方向来进行***一分钟，一直让耳轮感觉到充血发热为止。因为在耳朵上有很多穴位，经常性的***耳朵不仅可以健肾，也有利于通经络。

2、梳头发

选择质量好的木梳子从额头往枕后进行梳头发，每次梳一百下，梳头发尽量安排在早晨醒来之后或者晚上睡觉前。在头部有很多的经络，梳头时会经过大约有50个穴位，梳头相当于做了一次***，能够促进头部的血液循环，疏通了经络。

温馨提示

其实在***方面有很多方法可以促进经络通畅，平时要注意身体的保暖，尽量不要吃一些寒凉的食物，平时多对身体进行拍打或者***，也可以选择正规的***馆进行***、***、刮痧等。多吃一些温热的食物比如羊肉、狗1肉等，适当的进行运动来提高全身的血液循环速度。

1、寒湿的诊断

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

1、看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

2、看舌苔：黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

3、体困易疲倦：***里讲“湿重如裹”，起床后还觉得很困，产后修复，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

头发出油、皮肤油脂分泌旺盛。

2、产后如何排寒湿

“发汗法”是祖国***应用***早、***广泛的一种诊治方法。***学认为“发汗法”不仅通经***、活动全身***，提高精神和***体力，而且具有调节***的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。

3、产后满月发汗的***

①使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入***，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进***气血运行。

②达到清热解1毒、祛1风除湿、疏通***，温通经络，产后用品制作，迅速阻断发病环节，对***（产后头疼、腰背痛、全身关节疼、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的效果。

③促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡***机能，以达到补1气血，疏***、通络下乳、彻底***、燃烧1脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强抵抗力的作用。

温馨提示：即使坐月子非常讲究，没有明显的不适也需要做产后发汗。因为寒气无孔不入，有些症状当时可能不是那么明显，时间久了就会慢慢显现。女性朋友们如果关爱自己的身体，还是做一下产后发汗比较好！

（1）放松***、促进血液循环，产后小儿***，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、***1痛，肌肉酸痛、偏头疼。

（2）改善失1眠多梦、***的症状，强化心灵，青海产后，让活力充沛。

（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

（4）提高抵抗力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

（6）预防肩1周炎、颈1椎病。