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药补不如食补，食补不如水补
三曰养神
“心静则神安l神安则灾病不生”，养神，贵在身体和心理保持平静。
明代张大复在《梅花草堂笔谈》中写道：“茶性必发于水。”好水泡好茶，巴马丽琅，捧一撮茶投入杯中，看雀舌般的芽叶徐徐舒展，茶香四溢，汤色明亮；品一口香茗，人也显得宁静祥和、***脱俗起来。闲暇之时，约二三老友一起赏心品茗，探寻“茶寿”秘诀，享受这独有的快乐吧！
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婴***应该怎样喝水？
婴***的生理特点：婴***时期是人一生中生长速度***快、新陈代谢***旺盛的阶段，每日的饮水量、水的质量和饮水方式都直接关系到婴***的体质与健康；婴***的肾zhang尚未发育成熟，排泄电解质的能力有限，容易发生体液和电解质的失衡；婴***的每公斤体重对水的需求量和吸收率都比成年人高很多，水的质量非常重要。水中的污染物对婴***的危害远高于成年人，甚至影响孩子的一生。
婴***应该怎样喝水：根据世界卫生***的推荐，体重为5公斤的婴***每天需要0.75L水，狮山西站巴马丽琅，10公斤的婴***每天需要1L水，在婴***出生后的1个月与6-12个月的比较，水的需要量增加了1倍，而在2-9岁间仅增加5%-10%；用奶粉喂养比用***喂养的婴***的需水量更多，婴***应喝优质含锌、钼、铜等微量元素的天然矿泉水，婴***从水中摄入的矿物质比成年人要高，可以用纯净水冲奶粉，不宜直接饮用纯净水；
呕吐和腹泻是婴***发生脱水的常见原因。脱水的症状包括：没有眼泪，金沙罗行巴马丽琅，皮肤、口舌发干，尿量减少，眼窝凹陷。一旦出现上述的状况，就说明婴***急需补水。
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