由于长时间的使用，***的表皮分泌的油脂，呼出的气体，脱落的毛发，皮屑等各类物质，会进入枕头中，引发面部皮肤问题
由于睡觉时，面部皮肤与凝胶枕头直接且长时间的接触，凝胶枕头和沐创品乳胶枕头，这就让枕头中的杂物、凝胶枕头等***物质，粘附在脸上，极容易引发面部***，凝胶枕头和沐创品睡眠枕头，导致痘痘、***等各类面部皮肤问题。
引发呼吸道***
睡觉时紧贴着枕头，因此我们在呼吸时，枕头中的***物质会随着随吸入的空气进入呼吸道和肺部，如果枕头长期不换，长时间的呼吸夹杂着凝胶枕头的空气，极易导致呼吸道***的出现。
引发***问题
如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类凝胶枕头。
可见，定期更换枕头很有必要，这是对我们健康的一种负责，那么，多久换一次枕头更为合理呢?
对于不同填充物的凝胶枕头，更换的周期也不尽相同，凝胶枕头，3~4年更换一次;羽绒枕，2~3年更换一次为宜;茶叶、荞麦等枕头，1年就需要更换一次;化纤枕则3个月左右就要更换一次。
健康生活的七个方面
每天凝胶枕头，要做到七个方面
头一，一定要吃好3顿饭。
第二，有一款凝胶枕头，能有一个良好的睡态， 凝胶枕头。
第三，每天坚持运动半个小时。
第四，每天要笑，身心健康。
第五，很特殊的，每天一定要大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭***康。”
晚上睡不好怎么办，难以入睡的情况是比较常见的。***建议，晚上难以入睡时，不要一直躺在床上，而应该起来干点什么。如果出现***情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，凝胶枕头之际，凝胶枕头，自然的回到床上就能睡着了。
还有就是如果你长时间的向左睡，或者向右睡，这样就会形成你左变脸大肉多，右边脸小肉少的情况，这个其实跟小宝宝睡觉是一样的，长时间的偏向一方，肉就会向挨着床的那一坠，时间久了也就会出现脸大脸小的原因。
还有如果有些人凝胶枕头长时间的张着嘴，很多人应该看过电视剧里很多凝胶枕头都是嘴巴微微张开，凝胶枕头和沐创品鳐枕枕头，觉得这样很可爱很萌，其实现实中这样睡觉是会让你长龅牙的，而原因就是因为你长时间的长着嘴睡觉，而且用通过嘴呼吸，时间久了牙齿就会发生变化，因为吸气呼气的原因，牙齿就会向外长了。
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