典承文武艺校假期班-固始文武艺校-典承少林文武学校

练武术的好处

1.武术运动对***系统的影响

一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路15—20套(不包括基本功练习)，典承文武艺校假期班，这些练习对身体的影响是十分巨大的，***系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的。

2.武术运动对呼吸系统的影响

练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31—34次/分，肺通气量可达20—29升/分，固始文武艺校，氧债%达70—80%，氧债完全消除约需8—9分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能***正常。因此经常练武术会增强呼吸系统机能。

学生学习武术的好处

　　在教学训练中，武术套路的学习无处不在，典承文武艺校暑假班，套路中每个动作的质量，都是基本功的体现。如：在24式太极拳中，左蹬脚接左下式，***完成整个动作是由歇步到弓步再到***后规定动作，这就要求腿部的力量，在完成动作过程中容易晃动而出现失误，影响动作的质量。

　经过系统性的基本功训练，加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性，提高了***对肌肉的支配力量，能有效地预防运动中一些受伤事故发生。

练武术的好处

较强的抗击打能力

每一个武术运动员一定都尝到过被猛男结结实实撞倒在地的感觉，典承文武艺校放假时间，而且不只是一次。那么，当他面对的不是冷冰冰的猛男，而是充满爱意的小粉拳的时候，他同样也不会逃避，而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容、老老实实的沙包。

非同一般的细心

做为练武之人，基本功之一就是在寻找转瞬即逝的传球、基本组合拳法空间，日复一日，年复一年，他的观察力和福尔摩斯不相上下。

同样和你在一起的时候，他不会忽略掉你的各种感受，包括你的一颦一笑，一举一动。你疲劳时，他会帮助你;你高兴时，他会和你一起享受快乐;你苦闷时，他会安慰你。