凝胶枕头是一个很容易被忽略的东西，我们经常都是洗枕套，而忽略了枕芯，3个月不换洗枕芯，里面的螨虫将会达到一个可怕的数量凝胶枕头会影响身体健康，是一个隐藏中的一大危害，其实还有很多我们忽略的东西，不过呢，就不一一细说了。今天主要给大家介绍，枕头和螨虫的事情。
首先我们先了解一下螨虫有什么危害：睡眠研究中心***介绍，其实人类并不是对螨虫本身***，而是螨虫危害分泌物和排泄物***，而这些***原***多的藏污纳垢地，就是平时睡觉的床垫。***杂志《******期刊》的研究成果表明：约有44%的***症患者存在不同程度的睡眠问题，凝胶枕头和沐创品鳐枕枕头，如入睡困难、易醒、多梦等。中国***总发***数占中国总人口近三分之一，根据中国流行病学调查显示，这些***性患者中，有高达70%的***原是螨虫。儿童患者所占比例更高。螨虫引起的***性***主要有***性问题、凝胶枕头、凝胶枕头和***性皮炎，对患者日常工作及生活都会产生影响，严重者甚至危及生命。
看到这里大家是不是发现，螨虫的危害居然这么大？ 平时我们都不注意这个东西，居然有这么大的危害。所有枕芯应该经常换洗，1-2年换一个新的枕头。
你应该知道的睡眠知识
如果睡眠受到限制或低于8小时的时候，饥饿水平就会上升，人的食欲就会成比例地增长。他们想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望也增长了45%。
研究证明，凝胶枕头和沐创品美容枕头，缺乏睡眠会导致体重增加。也就是说，睡得少，就会长更多的肉。
例如，每天睡眠少于5小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。尤其是现代都市中，凝胶枕头的睡眠时间仅有6个半小时。
我们知道导致身体发胖的主要原因是体内生长分泌不足，而这种物质可加速体内脂肪的燃烧。所以当睡眠的时间减少的话，这种物质的分泌量就会相应的减少。
因此，睡觉减瘦就是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响分泌来分解脂肪，凝胶枕头，使其燃烧，促进循环消除浮肿、刺激生长因素，指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。
晚上睡不好怎么办，难以入睡的情况是比较常见的。***建议，晚上难以入睡时，不要一直躺在床上，而应该起来干点什么。如果出现***情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，凝胶枕头之际，自然的回到床上就能睡着了。
还有就是如果你长时间的向左睡，或者向右睡，这样就会形成你左变脸大肉多，右边脸小肉少的情况，这个其实跟小宝宝睡觉是一样的，长时间的偏向一方，肉就会向挨着床的那一坠，时间久了也就会出现脸大脸小的原因。
还有如果有些人凝胶枕头长时间的张着嘴，很多人应该看过电视剧里很多凝胶枕头都是嘴巴微微张开，觉得这样很可爱很萌，其实现实中这样睡觉是会让你长龅牙的，而原因就是因为你长时间的长着嘴睡觉，而且用通过嘴呼吸，时间久了牙齿就会发生变化，因为吸气呼气的原因，牙齿就会向外长了。
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