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如何科学喝水？不要饮过热的开水。温度过高的开水，饮用水送水电话，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生受伤而致充血，久而久之可导致***。现代***认为，***往往可以造成ai变。不能晨起饮用淡盐水。清晨是所有人在一日中血压很高、血液粘稠度很高的时间段，此时饮用淡盐水，对心脏病患者来说会增加血液粘稠度和血管紧张度导致血压上升，增加心脏负担，十分***甚至***。

长期喝桶装水和烧开的自来水，芜湖饮用水，哪个好健康？合格的桶装水有两种类型，一种是纯净水，另一种是添加了***所需矿物的矿物质水。无论是哪一种，它的生产过程都已经做好了过滤、消毒等各项措施，符合人饮用水的标准。而自来水虽然可能生产过程没有桶装水来的细致，但也是自来水处理厂净化、消毒后符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。因此从安全角度来说二者并没有什么不同，当然前提是生产过程都是合格可靠的。

如何科学喝水？1不喝蒸馏水。特别是反复使用的蒸锅水，除亚xiao酸盐含量升高外，脱落的水垢会进入***引起消化、***、泌尿和造血系统的病变，甚至引起早衰。2不喝老化水。就是长时间贮存不动的“死水”。在空气中暴露4小时以上的白开水就极易受到微生物与杂质的污染，饮用水送水公司，水的活性物质会丧失70%以上。在室温下存放3天的水，桶装饮用水送水电话，每升水可产生0.914毫克亚xiao酸盐。这种水会使人的血液丧失输氧能力，饮用后会使***细胞新陈代谢减缓，对未成年人会影响其生长发育，对中老年人则加速***。