阶段调养
第1阶段
生理***期；养血、huo血、排废血、排废水。
第1阶段：拒绝油腻 口味要清爽
不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的***初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第1周里，可以吃些清淡的荤食，口味清爽营养均衡。本阶段的***是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。
董事长
从事******1老美容多年，曾负责多位明星名媛企业家的健康护理及***， 在业界被誉为“明星造梦师”，20多年经营***人群、精致服务的高***管理经验。尤其是作为三个孩子的母亲，亲自体验了***月子会所对于女性产后***益处，多年前进入母婴护理行业，引进新加坡管理团队，月子护理，台湾月子护理理念，母婴月子会所，现在活跃于时尚美容与母婴产业菁英圈。
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是***过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。
对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，溧水月子，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。
从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，月子会所，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，***建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充***、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。
