跑步机似乎会伤到膝盖，但这是无稽之谈。毫无疑问，跑步会导致膝盖受到冲击。但世界上的任何运动都会伤害身体。***本身也是细胞***和再生的过程。因此，运动只能给身体带来正常的伤害，但过度运动也会造成伤害。那么如何使用跑步机避免膝盖受伤？首先是使用跑步机时保持良好的跑步姿势，第二是加强力量运动，肌肉力量强，跑步稳定，膝盖的抗冲击力更强。第三是选择减震弓式跑步机，这将进一步保护跑步的影响程度较低。由于材料是实木，“弓”踏板有自己强大的缓冲功能，可以释放跑板两端的冲击力，就像拱桥的设计一样，虽然以下是空的，但它是空的，但它可以承受很大的冲击力，所以它可以有效地避免膝盖受损。经常使用平板跑步机引起膝盖不适的人，然后在使用弓形跑步机在塑料跑道上运行的弓形跑步机反馈后更换弓形跑步机。
共享跑步机好吗？
所以说如果你喜欢跑步，且天天能坚持跑步，还是自己购买一台跑步机比较好，这样就可以不限时间的去使用了，也不存在共享跑步机被别人占用的尴尬。在这里推荐虹途弓板跑步机，除了非常好的弓形跑板之外，虹途弓板跑步机还具有扶手高低升降可调，跑板折叠等特别人性化的功能，既能满足大人使用，也能让更多缺乏锻炼的孩子使用，这在跑步机行业中是非常少见的，足以看出设计师的用心设计。对虹途弓板跑步机感兴趣的朋友可以到店面体验感受一下。
而对于虹途弓板跑步机来说，除了独有的弓形跑板外，还有跑板两端的柔性连接以及着地轮的材质的使用都能把伤害膝盖的冲击力降小。简单理解就是普通平板跑步机的受力传递是直接的，冲击力衰减是有限的；而弓板跑步机的受力传递是有缓冲性的，冲击力衰减速度很快。
跑步过程中对于***来说，只有肌肉力量强大了才能抵御更多更强的冲击力，而对于绝大部分肌肉不强大的普通跑者来说，如何选择一款能够主动把冲击力释放掉的跑步机则是避免膝盖脚踝受伤的关键，而弓板跑步机则能有效的解决这个问题。
