3、纠正末梢***的缺氧状态，对因糖化血红蛋白增加而导致的***缺氧与末梢***变有治作用。
4、提高损伤***的氧张力，并能增加白细胞的噬菌功能以及抑止氧菌的毒生成，从而对糖尿性***具有良好效果。
5、促进侧支循环的建立，从而对糖尿因***缺氧所致的并发，如周围血管病，***形成等有良好效果。
6、可增强迷走***张力，使交感***兴奋性相对降低，体内抗胰岛素物质产生减少，有利于血糖稳定。
6点半：做伸展运动
运动是开启一天活力的助燃剂。美国《饮食日历》的作者之一凯伦·安塞尔说，当你的身体从睡眠中完全醒后，进行一个短时间锻炼，可以加速新陈代谢，并提升一整天的情绪。每天早上简单锻炼10～20分钟即可，建议以轻柔和缓的运动为主，如伸展运动、散步、瑜伽、太极拳等。可以在晚上临睡前准备好运动鞋和运动衣。
美国心理学家曾做过一项实验，他们把生气的人的血液中所含物质***在小老鼠身上，单人定制氧舱，发现小老鼠初期会呆滞、不思饮食，***后死去。
华东交通大学心理素质教育研究院***副院长舒曼分析：“人在生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪状态下都复杂也更具毒性。有心理学家指出，人生气10分钟耗费的精力不亚于参加一次3000米赛跑。经常情绪失控会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发心室纤维颤动，甚至心搏停止”。
我们在劝人消气时常说：“消消气，别气出病来!”可是，你知道生气能气出哪些病吗？
生气十分钟等于跑三千米?您可消消气吧!
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