月子期间，家里老人总说产妇怕风，否则落下一辈子病根，即使是夏秋季也得门窗紧闭，产后妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易使室内滋生，空气污浊，影响大人和孩子健康。
建议：勤开窗通风，保证室内温度和湿度
?坐月子一定要保证室内空气流通。可每天开窗通风1-2次，每次至少30分钟。
?产后妈妈所待的环境，月子中心月子餐食谱，室温保持在25℃左右，湿度控制在50%-60%为宜。
有的产后妈妈在月子期间，每天都卧床休息，缺乏基本的活动。现代***研究表明，床上久躺不利于体型***和***排出。
建议：月子期间可适当走动
?产后妈妈若情况允许，月子餐30天食谱，可在室内适当走动，但不宜久站、久蹲、久弯腰及手提重物等，临桂区月子餐，防止腹压增加导致***脱垂。
?产后妈妈在月子里还可做产后***操，经常练习腹式呼吸、缩肛运动，促进***排出，加快******等。
我在月子中心定的套餐内产康项目还是蛮多的，也不会有啥隐形消费。而且产康师手法到位，做完项目感觉就两字：舒服！
这里还有专门的洗发室，产后第五天我就让产康师帮我洗头了，受不了蓬头垢面的日子哈哈！
当然，这里无论是环境还是硬件设施方面都很不错，性价比还是蛮高的，我就不再一一夸奖了，以后有空再分享给大家吧！***后，借此文感谢下月子中心团队为我和宝宝一切。作为一胎妈妈，在这里不仅得到了非常好的休息还有***，还能跟护士及育婴师们学到很多新生儿护理知识，相信回到家后不会手忙脚乱，只是会特别想念在这里的28天哈哈。
1、可以添加块状辅食的阶段
当宝宝有下面这些表现时，就可以给宝宝添加块状辅食了：
◆ ***进食的技能有所提高
◆ 拿瓶子和杯子的时间更长
◆ 喜欢在食物上戳来戳去，到处乱抹，喜欢一片混乱，更擅长坐高脚椅
◆ 试着用餐具，月子餐配送价格，但大部分时间会把食物拨出去
这时候的进食方式是：
◆ 鼓励宝宝灵活的用手指取食物
◆ 添加可在口中溶化的食物
◆ 可以用训练杯了
2、吃大人食物的阶段
当宝宝有下面这些表现时，就可以让宝宝和大人一起进餐了：
◆ “我自己来”的愿望增强
◆ 喝东西时知道倾斜杯子和脑袋，溢出来的少了
◆ 勺子拿得更好了，但还是会到处溅
◆ 挑别人碗里的东西吃
这时候的进食方式是：
◆ 吃大人的食物，但要弄碎
◆ 开始用餐具自己吃饭
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