小儿***妈妈班-盘县小儿***-重恩堂

小儿******茯苓粥：健脾阳

脾阳不足者，常见四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹泻。典型的脾阳虚可用理中丸来调治，日常食疗可用***茯苓粥

制作：

***15克，茯苓15克，大米适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾祛湿、涩肠***的***。

沙参麦冬扁豆粥：补胃阴

胃阴不足的孩子平时总是口舌生疮，伴有口干唇红、手脚心热、没胃口等症状。中药可用增液汤来调治，盘县小儿***，食疗可用沙参麦冬扁豆粥。

制作：

沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟，滤取汤汁，加入粳米、扁豆煮成粥。

如果红脖子的情况比较严重，妈妈们还可以自制***油，晚上睡觉前，先清洁宝宝的脖子，然后涂上***油，第二天宝宝红脖子的情况就会大大缓解，甚至消失。记者尝试过这个方法，效果很不错。

自制***油，方法很简单：将10克***浸泡在100克的香油、橄榄油或花生油里，然后放入蒸锅蒸半个小时到1个小时，蒸的时候，装油的容器要盖紧盖子，小儿***培训机构，以防水汽进入油中。***油蒸好后，常温放置4个小时，小儿***培训加盟，就可以用了。

如果没时间自制***油，宝宝红脖子时抹一些香油，也有一定的缓解作用。

小儿***莲子山药粥：补脾胃气虚

脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。

制作：

莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及芯，加山药、粳米和水，煮粥食用，适用于脾胃虚弱导致食欲不振、消瘦的孩子。