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如果只是单纯的想跑步，自己又是非常喜欢跑步，对其他运动一点兴趣都没有，健身跑步机多少钱一台，那可以考虑自己买跑步机在家跑步。毕竟给自己的兴趣爱好花点钱没什么。
如果你跑步的目的是为了jian肥，那还是去健身房吧，濮阳跑步机，光靠跑步是减不了肥的，搞不好还把膝盖跑伤了，健身跑步机批发，jian肥必须结合力量训练和有氧一起，科学有效的运动方式才有可能真正瘦下去噢！
健身房锻炼的好处就是可以了解更多的方法与知识，很多人从jian肥开始，***后迷上了肌肉就是从健身房开始的。
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在家跑步的好处就是可以利用零碎的时间，不受天气等外在因素的干扰。
想每个走走健体保持身材也可以。
一般没有跑步机的人够自律也一样可以坚持户外跑，或其他活动，比如跳绳，开合跳，还有很多不需要任何器械的自重训练。都可以达到很好的jian肥与塑型的目的。
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