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女子洗髓功是通过开筋点穴，站桩，拍打、打坐、吐纳和垂吊进行身体锻炼的一套功法。垂吊的时候不能盲目吊重，一定要提前练习站桩、吐纳，垂吊的动作，动作熟练之后才能开始垂吊重物，不然会将自己的私部拉伤，不仅不能达到练习的效果，***后还会造成严重的后果，可谓得不偿失。所以建议还是要在***老师的指导下练习。
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洗髓功吐纳是练气养气，是传统内家功夫的练气手段和练功基础，迅速让身体进入有氧运动状态，且对增***体心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪， 调节脏腑，排出体内垃圾，强化***系统等帮助巨大。神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样。通常，三五分钟吐纳练习， 即远超常规跑步半小时以上的健身效果
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公司致力于通过发掘中国古代效果显著的***功法来解决今天国人的亚健康现状，洗髓功垂吊，改善及提升国民身体素质为己任，为国民的身体健康保驾护航。
洗髓功，有据可查的历史已有1500余年，其思想文化内涵，与中国传统文化***契合到一起。因此，洗髓功也必然是中华传统***之作，无有能过之者。洗髓功无论在对***内在***上，还是在心灵的修养上，都完全符合中国传统文化内涵。
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