月饼
月饼营养***
对于月饼相信大家都不陌生，它是咱们国人的熟知的一种小吃，八月十五吃月饼已经成为了一种习惯，小小的月饼有大大的意义，它代表人们对团圆美好的向往。下面咱们就一起了解一下古代的月饼的一些故事吧。
月饼是古代中秋祭拜月神的供品，沿传下来，月饼 便形成了中秋吃月饼的习俗。月饼在中国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的 “太师饼”，此乃中国月饼的“始祖”。
月饼营养***
今天品沃和大家讲一下月饼的营养***都有哪些。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、月饼瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对***有一定的***作用。
植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉ying化有益；含矿物质，有利于提高抵抗力，预防儿童锌缺乏、缺铁；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血ya；从***角度看，一些原料性温平居多，宁神，一些种子富含***E，防止***，滋皮肤、乌须发。
