月子会所哪家好-月子会所-新寰亚母婴护理服务

孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是***过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，***建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充***、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。

待产包

杂物类

　　（1）记事本、笔

　　（2）手机充电器、耳机

　　（3）书刊杂志、游戏机、平板电脑等可以帮助你消磨时间的东西

　　（4）数码相机或摄像机

　　Tips：照相机或摄像机能够帮助爸爸妈妈记录下宝宝出生的美丽瞬间，不过，一定要记住备好电池和充电器啊，以免电量不足。

卫生用品

　　（1）产妇卫生巾、隔尿垫

　　（2）卫生纸、湿巾、抽纸

　　（3）一次性马桶垫

　　Tips：分娩后，产妇的***一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。另外，由于很多***的卫生间都是马桶式，因此，园区母婴月子会所，为了产妇的卫生健康，月子会所哪家好，可以准备一些环保的一次性的马桶垫。

怎么测量孕妇体重

孕妇体重水平不但反应母亲的营养状况，而且是间接衡量胎儿发育情况的简单又非常重要的一种方法。那么，孕妇体重怎么测量？下面一起来了解下吧。

一般而言，孕妇测量体重时只需脱鞋，月子会所，然后站在体重秤上测量即可。孕妈咪应该将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值。怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇的身体条件所决定，苏州月子会所哪家好，一般来说体重的正常增长范围在10-13kg之间。

如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去***检查，以明确原因。