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常规预防：对于无症状高尿酸血症患者，主要饮食控制、戒酒，避免用使血尿酸升高的***如剂、小剂量阿司匹林、复方片、吡嗪酰胺、硝地平和普萘等

应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。

众所周知，治痛大多是***控制，也不理想。痛一疼起来就是“像是无数的小虫子在咬关节”，怎么样缓解痛引起的关节疼痛呢？

3.气得***了！***找麻烦

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会******的排卵功能，出现孕酮减少，使雌相对***，导致乳***。

雌素的不断增加，使******的发病率持续走高。如今，随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌素的升高，特别是生活工作的持续高压，很多女性体内的雌素处于不稳定状态，单人定制氧舱，***非常容易出现紊乱，******也就不期而至了。

从某种程度上说，早熟的少女、压力大的女白领、心情郁闷的女性等，都是******的高危人群。

10点：吃一小把坚果

“老年人由于咀嚼功能有所下降，消化速度相对减慢，一般建议在10点左右加餐。

”朱惠莲说，科学加餐的原则是，补充一天饮食中相对缺少的营养素。比如，有些人平时肉类吃得多，果蔬吃得少，就可以在上午吃一份水果。

也可以吃点坚果，对心脑血管健康有好处，榛子、核桃、扁桃仁、松子都是不错的选择，一次吃一小把。