在选择健身器材时，我们应该注意什么，特别是在健身房？首先，需求是什么，为什么购买设备？如果这个问题不明确，就不可能购买合适的健身器材。无论是健身还是健康。其次，健身器材必须符合你的竞争环境。你能放下大型跑步机吗？它会非常拥挤吗？一定要根据自己的需要选择合理的设备和科学的规划空间。第三，不应该因为价格而选择价格。虽然商用设备的性能优于家用健身器材，但供个人使用，且运动时间短且强度小，无需花钱购买商用健身器材。四，***服务。***服务差的品牌很容易对运动失去兴趣。因此，在购买设备时，必须看到***服务是否完善，即使出现问题也能解决是否存在问题
跑步机伤膝盖？其实这是无稽之谈
跑步机似乎会伤到膝盖，但这是无稽之谈。毫无疑问，跑步会导致膝盖受到冲击。但世界上的任何运动都会伤害身体。***本身也是细胞***和再生的过程。因此，运动只能给身体带来正常的伤害，但过度运动也会造成伤害。那么如何使用跑步机避免膝盖受伤？首先是使用跑步机时保持良好的跑步姿势，第二是加强力量运动，肌肉力量强，跑步稳定，膝盖的抗冲击力更强。第三是选择减震弓式跑步机，这将进一步保护跑步的影响程度较低。由于材料是实木，“弓”踏板有自己强大的缓冲功能，可以释放跑板两端的冲击力，就像拱桥的设计一样，虽然以下是空的，但它是空的，但它可以承受很大的冲击力，所以它可以有效地避免膝盖受损。经常使用平板跑步机引起膝盖不适的人，然后在使用弓形跑步机在塑料跑道上运行的弓形跑步机反馈后更换弓形跑步机。
1、价位如何选择？
如果说没有跑过步，又担心不能坚持，那么你可以去闲鱼淘个二手跑步机，几百块钱的那种，即使不用了也不心疼。如果偶尔跑步那么你可以选择三千以上的。如果每天都跑步那么你就要选择减震性能好一点的跑步机了，比如弓板跑步机，这样能保护腿部，保证跑步安全。
2、不要追求功能
跑步机不是功能越多越好，而是功能越单一越***，跑步机就是用来跑步的，所以那些扭腰功能了 并不实用，也不舒服。想好好的跑步就是选择单一功能的跑步机就行了。
3、大小的问题
这里的大小指的是跑带跑步面积的大小，当然面积越大机器就越大，价格也就相对越高，但是一定要选择适合自己的就行了，没必要追求大。比如一个单人女孩就选择42cm宽度以上的跑步机就行了，如果房子比较小也要选择小一点的。但是如果喜欢跑步，家中的房子面积又大，那完全可以购买一台大一点的跑步机，这一点和汽车很像，汽车越大动力越大空间也越大，坐着也就越舒服是一个道理的，弓板跑步机作为家用的设计，但功能和体积完全就可以媲美商用跑步机了，所以有钱有大面积房子的可以考虑虹途弓板跑步机
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