广州考健身教练证-黑格力斯-广州健身教练

广州黑格力斯健身教练培训学院是一家专注于零基础健身教练的培训基地，多年来一直都专注于培养高能的健身私教，集研发、教学于一体，拥有健身行业人才所组成的高阶师资力量，走在了健身界的领域前沿。不仅如此，黑格力斯还密切关注行业内的国际动态，不断研发***市场潮流的新课程，力求得到课程更加丰富、内容更加深入。来广州学习健身教练，黑格力斯是你的明智之选，帮你实现人生梦想，达成自我价值！

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 容易发胖的几种原因（2）

2、总是心理暗示

虽说身体肥胖是外在的一种体现，但是却不能割断了它与内在心理会产生一定联系。根据科学研究显示，有一部分肥胖人群总是下意识的认为自己太重了，并且这种情况短时间内很难改善，总是被沮丧和失落的情绪围绕。长此以往，是不利于***的。

小编建议：无论你***与否，积极的心态，乐观的情绪，都有助于你身体更加健康，并且更有动力投入到生活中的方方面面。

健身教练小知识 —— 跑步减重不明显是为什么（1）

1、运动强度不足

有不少的朋友在跑步初期的效果都很显著，但是持续下去，就慢慢不起作用了，这是为什么呢？主要是大多数的朋友，跑步的频率和速度都会维持在一个习惯点，长此以往，身体已经适应了这种强度，就不会起到锻炼的作用。因此，我们可以根据自身的情况，不定期的提高一下跑步的强度，以此来提***果。

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黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 有氧运动是什么？

·有氧运动：常指的是呼吸通畅类型的运动，耐力持久度的要求低，可以在一定的时间内顺利完成的运动。一般来说，有氧运动更着重于规律性，运动时候的呼吸频率也处于正常状态，并不会有过多的起伏状态。

因此，有氧运动在生活中的常见类型会有：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等，广州考健身教练证，与其相符合的健身器材为：汉臣跑步机、健身车、椭圆机，登山机和划船器等。

健身教练小知识普及 —— 高蛋白食物有哪些（1）？

1、豆浆

一杯热腾腾的豆浆，往往是早餐中不可缺少的合适拍档。那么，你知道吗，其实豆浆里面蕴含了丰富的蛋白质。豆浆里面的营养元素丰富，涉及的种类众多，尤其以植物蛋白和磷脂等成分比较突出。多喝豆浆对于健身的人群来说，益处多多哦。

黑格力斯健身学院摒弃教条式校园管理，专门根据健身房的实际情况进行装修布置，采用全新的健身设备进行教学，完全模拟健身房的实际环境，学员可以在这里提前熟悉健身房环境。采用全新教学设备，小班教学，保障每个学员有充足的使用器械的时间，学院坐落于白云山山脚，文化产业园，生活配套设施齐全，饭堂，休闲放松区，会议室，游泳池，篮球场，广州健身教练，为学员提供安全舒适健康的学习生活环境。来广州学习健身教练，广州有健身教练，黑格力斯会是你的明智选择！

健身教练一个月收入有多少——团操教练

健身房里面，团操教练的主要工作就是负责一些团体操，类似于踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等，常见的都是兼职，没有保底的底薪多以课时费为主。按照目前国内的收入来说，一节课的收入在一百左右，时间维持在45分钟到1个小时之间。当然了，如果团操教练想要增加自己的收入，可以在多个不同的健身房里代课，广州培训健身教练，这样虽然比较辛苦，但是一个月的工作也可以上到5000-8000这个区间。

健身教练一个月收入有多少——私人教练

私人教练也就是我们俗称的私教，多事一对一指导学员，通过制定训练计划、安排合理饮食等来达到预期的训练目标。又或是，针对特殊人群进行体位矫正和运动***训练，属于技术类的岗位，不需要付出过多的体力劳动。因此，私教的工资构成常见于：底薪 销售提成 课时提成 奖金 ***。