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首先，我们一定要达成共识：练洗髓功无论是为了健康还是为了内功，其***终无非都是对效果的一种期待。而为了达到效果，也就形成了各种方法和练法。达摩祖师创编的洗髓功，包含了5种功法（吐纳、拍打、易筋、垂吊、打坐）。练功虽有次序之分，但没有轻重缓急之说，是一个完整的传承功法体系。
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杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。
***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构
愿景：成为***古法***领域的佼佼者
使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航
价值观：诚信、传承、创新
洗髓功练习是有方法的，千万不能看别人练你也跟着乱练，一定要找***的老师教你才可以习练，系统地学习才能练好，要不然会出现***。
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现代人每天吃食物非常充足，肉，鱼，洗髓功是真的吗，水果等，营养已经非常丰富，但是提炼治精工厂（***）运转却很慢；因此，虽然人们的营养丰富，洗髓功叶伟，进场原料充足，但是提炼却无法正常运转或者运转的有气无力，因此养分(***）自然无法充分供应到四肢及全身， 致使身心疲倦，头晕眼花，腰酸背疼无法治，或百病丛生。 ***洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您增寿。
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