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“无糖”食品真的那么神奇么？
无糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品。无糖食品的***标准是：含糖量不高于0.5g/100g（ml）。所以，无糖其实是允许糖的存在而并不是字面意思上的不含糖。
有的商品在营养表中确实也没有糖分的存在，但是配料表中却有淀粉、淀粉水解物、糊精，而这些配料，进入***后被分解成葡萄糖、果糖等真正有甜味的糖，它们能够为身体快速提供能量。
糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物
无糖食物主要包括各种食用油
低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化物，即多吃菜少吃饭。五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物。
豆类食品富含蛋白质、无机盐和***，休闲无糖食品专卖店，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低***胆固醇及三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿i******i理想食物，中山无糖食品专卖店，如能长期服用一些蜂胶，则降i血糖和预防并i发症的效果会更好。
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关于无糖食品的误区：无糖食品不产生血糖波动，糖尿i***可以放心吃
糖尿i***不能吃糖的原因是要避免血糖急剧升高。无热量甜味剂不会影响血糖，糖醇对于血糖的影响也比较小。也就是说，它们本身对于糖尿i***都是友好的。
但是，它们本身跟“用它们代替糖的无糖食品”是两码事。跟热量问题一样，对于饮料来说，就是用它们代替了糖而已，所以糖尿i***可以放心的喝。但对于糕点、面包、酸奶等食品，就需要考虑它们之外的食品原料是什么。在这些食品中，糖的作用不仅仅是贡献甜味，还要产生食物的质感。甜味剂只能产生甜味而不能产生质感，就需要其他原料来模拟口感。而“其他原料”如果是麦芽糊精或者而精制淀粉，那么也会很高的升糖指数，糖尿i***还是需要很小心的。
选购无糖食品注意
无糖食品理念虽好，然而有些披着无糖食品外衣的“无蔗糖”食品等却招摇过市。顾名思义无蔗糖食品就是不添加蔗糖，然而糖的世界如此之大，不添加蔗糖远远不代表食品里面不含有其他形式的精制糖。蔗糖之外可以添加的糖实在是太多，例如麦芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖浆、葡萄糖浆等等都是商家经常添加的糖。
另外还有的商品更加没谱，例如虽然宣称的是“无蔗糖”，无糖食品专卖店加盟，然而其配料表中却含有白砂糖或葡萄糖，殊不知白砂糖与蔗糖本质上是一回事，只是叫法不同而已。
广东盛世健王健康管理企业要业务有：休闲无糖食品加盟、休闲无糖食品招商、休闲无糖食品批发、休闲无糖食品品牌、休闲无糖食品加盟店等。盛世健王健康管理体验店创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨!23年来，盛世健王从单一服务高x糖人群为主，逐步扩展到针对高i血糖、高尿酸、***、高i血压、肥胖、肠胃问题等六大常见亚健康人群的饮食调理个性化定制服务体系。
什么是无糖食品？
国际通用的概念是：无糖食品不能含有蔗糖和来自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麦芽糖、果糖、淀粉糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。但是，无糖食品专卖店哪里有，它必须含有相当于糖的替代物，一般采用糖醇或低聚糖等不升高血i糖的能替代蔗糖的甜味剂品种。
由此可以看出，无糖食品必须含有糖醇或低聚糖等甜味剂，目前常用的甜味剂包括糖精、木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、***甙、甜叶菊甙、阿斯巴甜和蛋白糖等，没有甜味的食品不可以称为无糖食品。
无糖食品可以随便吃吗
误区：在对无糖食品的认识上，还有个别患者存在一定的误区，认为无糖食品是专门针对糖尿i病患者开发的，有降低血糖的作用，因此，多吃一些不要紧，对血糖不会有太大的影响。
真相：事实上，无糖食品虽然不含甜的糖，但是，还含有淀粉以及蛋白质、脂肪等其他营养成分。淀粉属于多糖，在体内会被逐步分解，***后分解成葡萄糖吸收入血。
因此，无糖食品不但没有降低血糖的作用，食后反而会升高血i糖。只不过，无糖食品往往会同时添加膳食纤维，它的血糖指数一般较低，与摄入含有同样数量碳水化物的其他食物相比，摄入无糖食品后引起的餐后血糖升高的速度较慢，幅度也较低。
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