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首先，我们一定要达成共识：练洗髓功无论是为了健康还是为了内功，其***终无非都是对效果的一种期待。而为了达到效果，也就形成了各种方法和练法。达摩祖师创编的洗髓功，包含了5种功法（吐纳、拍打、易筋、垂吊、打坐）。练功虽有次序之分，但没有轻重缓急之说，是一个完整的传承功法体系。
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洗髓功出自道家典籍，洗髓功是什么，太极禅源叶伟洗髓功在创编及传承过程中，融汇了道家的内丹术、黄帝内经的观念和禅宗的静修功法，及混元太极的***理念。
叶伟大师结合自身多年***道家太极内家拳法的感悟，将道、医、禅、武熔为一炉，依托多年散打搏击生涯中对******结构细致入微的了解，对传统的洗髓功法进行了系统的改良。同时又加入了太极功法的阴阳***精髓。至此，太极禅源叶伟洗髓功真正涵盖了中华传统***学的精粹。
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***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构
愿景：成为***古法***领域的佼佼者
使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航
价值观：诚信、传承、创新
了解洗髓功的朋友都知道，垂吊是洗髓功中***核心的动作，该动作看起来让人不可思议，但是洗髓功的***却是受到了广大练习者的认可。洗髓功的垂吊部位毕竟特殊，不能贸然尝试垂吊。
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