坐月子说的就是***上的产褥期护理，它一般需要6周时间，也就是42天，而不是字面上理解的一个月30天。
「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的老旧陋习。
下面就来聊聊，月子里千万不能做的5件事。
不能不通风
传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，不要吹风，巴不得捂得严严实实的。对于这种说法，只想翻一个白眼：产妇也是正常人！夏天也会热啊！仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生育的时候***里不也开着空调吗？
不能不活动
老一辈人觉得，产后修复，产妇应该尽量卧床休息，很多人从字面意义去理解，觉得坐月子就是应该「坐」。事实上，产妇一直坐着不动很***。为了减少分娩***，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制，如果长期卧床不动，下肢很容易形成***，一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
不能不洗头洗澡
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。错了，产后反而更应该注意个人卫生。月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，孕妇产后修复，***明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净，浑身黏糊糊的，得多难受！除此之外，会阴和***也要注意清洗，否则病菌趁机***，给新妈妈造成不必要的麻烦。
不能不刷牙
直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。怀孕生娃的过程中，雌孕素的变化更容易暴露出本来不明显的问题，比如加重牙龈***。况且，你们可以想象一个月不刷牙的结果吗？牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈肿痛发炎、出血、萎缩.......
不能***
有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙，对***的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸。
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要***，铜陵产后修复，一般是大约6周左右。子***闭合、出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候贸然***，会增加***的风险。每个人的***情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行夫妻生活。
如何甄别好月嫂？
月嫂，也叫母婴护理师。
说白了，就是照顾孕妈和月子里的宝宝。多偏向照顾宝宝，再对妈妈进行一些产后护理。 现在的人条件都好了，好多生完宝宝都会请个月嫂。
一来也是觉得多个人护理，还是24小时住家随喊随到，自己轻松一些。
二来是奔到***性去的，毕竟大多数人都是第1次当妈，对未知的带宝宝生活是心怀忐忑。
三呢，有些妈妈还是担心，如果是叫自己家妈妈、或者是婆婆来帮忙，总是会有育儿观念上的冲突，请个月嫂呢，有个“第三方”，可以避免一些矛盾。
其实说白了，月嫂价格***主要还是看经验，经验越丰富价格越高，哪里产后修复，其他条件都是浮云。
一般***位的月嫂是才入行的月嫂，无经验或者只有一年多经验。7000以上的基本就有三年以上带娃经验了。价位再高点儿的就是带过的、双胞胎这种特殊情况的月嫂。
虽说不同价位之间月嫂做的事都差不多，反正都是照顾娃娃和大人的那一套，但是熟练度还是个多大的因素。并且月子餐，依然是高价位的才做。 那么选择月嫂时应注意什么呢？
1、选择月嫂时，要求机构出示营业执照，看正不正规，公司建立时间长短，以及经营范围内有没有家政服务。
2、面试时要注意月嫂谈吐、衣着、学历等（就以上踩点情况来看，这边月嫂文化程度大多为高中，也有大专之类的，但是学历和价位无明显关系）。
3、月嫂提供时押原件，这样比较***。
4、就算请了月嫂，也不要把所有事就丢给月嫂了。
一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少，只能遵从老一辈的传统做法，其实，老一辈有些观念已经过时了，现在还死死遵守未免太傻。真正为自己好，就要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体***。产后常犯的八忌，新手妈妈一定要避开，不然受伤的还是你！
产后一忌：憋尿
产后妈妈往往害怕排尿，尤其SI处有撕裂伤的妈妈，因为害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择憋尿。其实，这种做法并不可取。产后妈妈及时排尿，这对产后身体***有着积极的意义。要知道，若发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响***收缩，更不利于产后***。
产后二忌：不洗头
这是老一辈传下来的习俗，说是坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头，那是因为以前的保暖措施不足，尤其在冬天，居住的房子可能四面来风，而产后妈妈身体虚弱，洗个头分分钟有感帽的风险。但现在人们的生活水平提高了，居住的条件也很好，还有很多实用的电器可以帮忙，只需稍微注意些，月子期间洗头也不会有什么大问题。
产后三忌：长期卧床
很多人认为产后妈妈身体虚弱，不宜经常走动，要躺着休息，其实，这种做法更不利于身体的***。坐月子一直躺着的话，会增加***脱垂风险，也容易造成便密。适当下床活动，能促进机体血液循环，促进******，并保持良好的体形。
产后四忌：不开门窗
这也是老一辈的观念，认为产妇不能吹风，于是就将门窗紧闭着。没错，产妇的确不适宜直接吹风，但门窗紧闭，室内空气不流通，助长细箘滋生，长期这样捂着反而不利于母婴健康。因此，新妈咪的房间要适当的开门开窗通风换气，而新妈咪要注意保暖，避开风口。
产后五忌：大补特补
产后六忌：用错卫生巾
产后一段时间内都会有***流出，妈妈们用卫生巾时要注意，一定要选择合格的卫生巾，大品牌更值得信赖。另外，即使***的量慢慢减少了，也要记得勤换卫生巾，保持si处卫生，否则容易***。
产后七忌：马上减
一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减，或节食或大量运动，这都不可取。想要***身材，也要先让身体***了才行，不然，盲目减有可能会对身体造成损伤，而使身体更难复原。
产后八忌：过早过夫妻生活
虽然夫妻俩禁欲了很长时间，但产后房事不能操之过急，一切以产后妈妈的身体为重。若身体***良好，一般产后8周再开始过夫妻生活更妥当。记住，过早过激烈过频繁的夫妻生活，对产后妈妈的身体都不利。另外，产后可别忘了避孕哟！
产后修复
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