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　　1、瓜子本身营养就蛮高，***、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防******有益; 能治***、增强***;预防***症、***、心脏病等***。

　　2、“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化***，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲;饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

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　　3、饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种***，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种***冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化***，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

　　4、因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，坚果炒货食品加工_花生加工配方，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

　　5、适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重***负担形成***，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤眼睛大脑都有好处。

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1、******：用南瓜子瓦上炙焦，研细粉，赤砂糖汤调服少许，日数次(江西***药〕

2、***产后缺乳：用生南瓜子15~18g，去壳取仁，用纱布包裹，捣碎成泥状，加开水适量和服，早晚空腹各服1次，连服3~5天〔***杂志〕

3、***下肢慢性***：以保存2年以上南瓜子50~150g捣烂呈泥状敷于***周围，鲜***200~300g捣烂成泥状敷于***面，每天换药1次。***12例，10例在1个月内***，2例并发慢性***炎行******(中国农村***)。

4、***膀胱刺激征：用南瓜子仁研粉服用，对多种原因引起的尿频、尿急等症状有明显的改善作用，并提高膀胱顺应性，增加膀肤初感容量〔临床泌尿***杂志〕。

化学成分

主含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生索A、***B1、***C等。脂肪油中含亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等。尚含胡萝卜素。

药理作用

用南瓜子浓缩制剂100~300mg/Kg给猫灌胃，对绦虫、弓蛔虫有明显驱虫作用。南瓜子氨酸对绦虫的中段及后段有***作用。南瓜子有遏制日本血吸虫在动物体内向***移行的作用。对血吸虫幼虫有***和杀灭作用，有效成分为南瓜子氨酸。南瓜子氨酸不能杀灭成虫，但能使虫体萎缩、生殖***退化和***内虫卵减少

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南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的杀灭***内***的作用。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防******。由于***的分泌***功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使***保持良好功能，所含的活性成分可消除***炎初期的肿胀，同时还有预防******的作用。同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止***，并有***的作用。

　　也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服。

　　南瓜，也是一味良药。祖国***药学认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中***、******、解***虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神***、***、痢疾、解鸦，片毒、驱蛔虫、支气管***、***等症，《本草纲目》记载，它能“补中***”。《医林记要》记载，它能“益心敛肺”。

　　南瓜子是南瓜的种子。***学认为，南瓜子性平味甘，具有杀虫作用，历来被用作***。吃南瓜子增加***数量

　　现代***研究成果证实，南瓜有一定的抗***作用，主要表现在以下四个方面

　　第，一，南瓜子中含有***的物质，具有较好的通大便作用，可以减少粪便中***对***的危害，对于防止结肠***的发生有***。

　　第二，南瓜子中所含***A的衍生物，可以降低机体对致***物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其***变，预防肺***、膀胱***和喉***等。

　　第三，南瓜子中所含的***C，可防止***在消化道中转变成致***物质亚***，可预防食管***和胃***。

　　第四，南瓜子中还含有一种能分解亚***的酶，对预防***症有重要意义。