因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的，拳击中的步伐主要以保持***的滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法，这只是非常基础的训练，当你的步伐足够娴熟的时候任何步伐所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种***杀伤力的拳法。拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作用，几乎全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既是拳击事业的耻辱，同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。当然，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，***主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性。
拳击是戴拳击手套进行***的运动项目。它既有业余的，也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
WSB拳击联赛每场比赛为5个回合，每回合3分钟。奥运会拳击选手自动获得参WSB职业联赛的资格。
中国拳击联赛中国拳击联赛每场比赛为4个回合，每回合3分钟，比赛时，双方头戴硅胶制透明头盔，身穿护胸进行比赛。体重级别
拳击比赛是根据运动员的体重，划分成不同的级别分别进行的。业余拳击比赛共分为11个体重级别，职业拳击比赛分为17个体重级别。世界青少年业余拳击比赛分为3个级别。1．业余拳击比赛的级别（1）48公斤以下级（含48公斤）；（2）51公斤级（48公斤以上一51公斤）；（3）54公斤级（51公斤以上一54公斤）；（4）57 公斤级（54公斤以上一57公斤）；（5） 60公斤级（ 5 7公斤以上一60公斤）；（6）64公斤级（60公斤以上一64公斤）；（7）69公斤级（64公斤以上一69公斤）；（8）75公斤级（69公斤以上一 75公斤）；（9）81公斤级（ 75公斤以上一81公斤）；（10）-91公斤级（81公斤以上一91公斤）；（11） 91公斤级(91公斤以上）；
