健身教练培训哪里好-黑格力斯健身-萝岗区健身教练培训

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黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 健身没效果是为什么（1）？

1、没有明确的训练目标

健身新手们经常容易出现的一个问题，就是在健身的过程中，不明确自己到底要锻炼身体的哪一个部位，要针对哪一个环节进行加强。因此，就容易造成浪费时间，并且体现不出锻炼的效果，东打一枪，西打一枪。

小编建议：可以在网上查询相关资料，或是报名学习健身相关知识的培训班，来巩固自身的基础，做到有的放矢，准确的锻炼到身体部位中的每一块部位，每一个环节。

健身教练小知识普及 —— 1、早餐很重要

正所谓“一日之计在于晨”，早上是一个很关键的时刻，只要摄入充足的营养，才能保证一天的工作、学习有效率，因此，早餐是必不可少的，对于健身人群来说就更加重要了。

当然了，不同健身类型的朋友，在早餐的选择上也是不一样的。如果是***减重的朋友，早餐可以搭配相应的水果蔬菜为主。如果是有增肌减少脂肪需求的朋友，则可以着重蛋白质含量以及碳水化合物成分丰富的食物哦。

黑格力斯健身学院摒弃教条式校园管理，专门根据健身房的实际情况进行装修布置，采用全新的健身设备进行教学，完全模拟健身房的实际环境，学员可以在这里提前熟悉健身房环境。采用全新教学设备，小班教学，保障每个学员有充足的使用器械的时间，学院坐落于白云山山脚，文化产业园，生活配套设施齐全，饭堂，休闲放松区，会议室，游泳池，篮球场，为学员提供安全舒适健康的学习生活环境。来广州学习健身教练，黑格力斯会是你的明智选择！

健身教练一个月收入有多少——团操教练

健身房里面，团操教练的主要工作就是负责一些团体操，类似于踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等，常见的都是兼职，健身教练培训课程，没有保底的底薪多以课时费为主。按照目前国内的收入来说，一节课的收入在一百左右，时间维持在45分钟到1个小时之间。当然了，如果团操教练想要增加自己的收入，可以在多个不同的健身房里代课，这样虽然比较辛苦，但是一个月的工作也可以上到5000-8000这个区间。

健身教练一个月收入有多少——私人教练

私人教练也就是我们俗称的私教，健身教练培训费用，多事一对一指导学员，通过制定训练计划、安排合理饮食等来达到预期的训练目标。又或是，针对特殊人群进行体位矫正和运动***训练，属于技术类的岗位，不需要付出过多的体力劳动。因此，私教的工资构成常见于：底薪 销售提成 课时提成 奖金 ***。

广州黑格力斯健身学院欢迎您的到来，0元0***入学，三个月的时间学习成为健身教练！一对一签订就业协议。教学方面拥有丰厚的国际导师团队，***而贴心的指导，健身教练培训哪里好，让你安心学习，快速上手。除此以外，黑格力斯的培训内容包含国职证书，成功获取的学员可以得到***认可，就业无压力。今天的你还在为从事健身教练而苦恼吗？选择黑格力斯，增城健身教练培训，加入黑格力斯大家庭，助你成就璀璨未来，拥有光明人生。

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 常见的增肌坏习惯（2）

没有全神贯注

我们知道，健身的时候注意力高度集中，对于我们肌肉的锻炼是很有帮助的。如果我们在训练的时候一心二用，没有把心思放在上面，那么就可能导致效果大打折扣。

所以，我们平常在健身增肌的过程中，尽量保持在锻炼的短时间内精神高度集中，全神贯注，这样更有助于我们提升自己的水平。

广州黑格力斯健身学院怎么样？

黑格力斯国际健身学院，是一所拥有***办学理念的健身教育机构。本学院致力于培养健身教练职业人才，研发健身课程，成为中国健身行业培训标准。

为此，学院组建了***且***的运营团队，拥有课程研发中心、人才服务中心，积极整合行业资源，力图在根本上助力行业发展。

对学员而言，学院拥有雄厚的师资力量、科学的课程系统、完备的教学条件，以及有趣的校园文化生活，同时也是健身从业者的桃花源。