双肩书包双肩背方式能分散背包重量，从而减少体形遭扭曲的可能性。
拉杆书包使用需注意拉杆书包能释放学生双肩，非常方便。但是拉杆书包较大，上下楼梯不便。且长期单侧拖重的东西易驼背，脊椎变形。
不宜背单肩包***园书包定制***认为单肩书包使脊柱一侧受压两侧肌肉的张力不等，负重的这一侧肩膀低于对侧，久而久之会造成脊柱侧弯畸形，肩膀一侧高一侧低，直接危害儿童良好的体态。
如何选择合适的书包？
空间不是首要选择。
***园书包空间并不是***考虑，***重要要轻，否则容易损害小孩脊椎，重者变形。***园书包只需要放一些衣服即可，其他都不需要放。在这里也提醒一下家长，很多家长喜欢帮小孩提书包，我建议不要这样做。一定要让他背着书包上学，因为一旦书包背上就等于告诉小孩，回到学校要好好学习，这是要从小培养的。正如我们上班有上班的装备一样。
香港民建联，在全香港为学童称重书包。今年的“磅书包”行动至今访问了969名学童，若以书包重量不超过体重十分之一为标准，83%受访学童的书包重，整体书包重量平均有4.9公斤。
香港民建联提出多项建议，盼改善现时问题，包括香港教育局应资助学校购买“共享课本”，大量购入某些科目的课本，并存放于学校供学生上课时使用，以减少学童需购买和携带的课本数目；学校在编制上课时间表时应尽量多连课堂，减轻学生携带课本的数量；家长应督促子女执拾书包，并教子女别携带多余物品回校。
