体态问题有些是先天的，有些是损伤造成的，还有相当一部分却是由于日常生活中不良姿势和习惯导致的，下面就为大家总结了一些不良习惯，看看你中招了吗？
1跷二郎腿
跷二郎腿时，***会处于倾斜状态，如果一直这样翘着，脊柱的生理曲度也会逐渐改变，并且向上代偿，记忆枕，给肩膀，***造成负担。
2习惯性一侧背包
如果你喜欢用单侧背包，或者说习惯一侧手提东西，那么脊柱两侧的肌力就会出现差异，身体为了平衡这种差异而不得不以异常姿势去活动，多见脊柱侧弯、高低肩。
3稍息站立
也就是所谓三七步，就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。
两脚一前一后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。
4低头走路
容易导致***生理曲度变直，形成前探头。
5含胸弓背坐
易形成圆肩驼背的体态。
6鸭子坐
鸭子坐对髋关节，膝关节，踝关节都造成了不正常受力角度的压迫，使其都有可能损伤。以膝关节为例，膝关节向外打开到较大，并且脚跟贴近臀部，对膝关节的十字韧带和副韧带都压力极大。
7侧卧
无论是看电视在沙发上，还是睡觉的时候侧躺着都会使肩膀，一侧肋骨或是髋部被压迫。而这样子***自然也会随着倾斜，所以请准备好垫子或是枕头垫于身体下方，与此同时注意多换姿势。
「鞋子合不合适，穿在脚上才知道」，枕头同理。枕头合不合适的评价标准是：一觉醒来浑身舒坦。
枕头合适不仅有助于记忆枕，还能放松颈背肌肉，记忆枕。而枕头不合适，可能会加重原有症状，比如：颈痛，肩痛，上肢发麻等。甚至一些特殊人群的打鼾声强弱一定程度上也与枕头有关。
人在躺着的时候，脊柱不再受重力影响，而主要受到睡姿、枕头、床垫等影响。因此，和沐创品记忆枕多少钱，不合适的枕头会造成***曲度发生变化，和沐记忆枕好不好，造成***间盘内压力不均、肌肉韧带异常张力等。一夜下来，就会出现晨起颈部僵硬、疼痛的表现，也就是大家俗称的「落枕」。
妈妈们都有定期清洗被套、
更换牙刷的习惯
却常忽略每天和肌肤直接接触八个小时的枕头！
记忆枕容易沾上皮屑、尘螨、以及头发上的油脂、污垢等，并且与记忆枕接触的时间要比擦脸毛巾长得多，仅注意面部皮肤的清洁而忽视枕巾枕套等的清洁，就无异于没洗脸。
这样算来，你有多久没洗脸了？
研究表明，仰躺是尤佳防皱水睡姿，为了方便女性长久保湿仰躺，和沐创品鳐枕根据亚洲女新的身体结构，以鳐鱼为设计原型，脖子对应下方微微延展，躺在上面可有效避免脸型不对称，后脑勺扁平等问题，睡觉是还能够缓解肩膀不适，在睡眠中帮助我们放松肌肉，使皮肤更加红润通透。
睡觉的时候，我们不可避免脸部与枕头的接触，和沐创品鳐枕采用具有记忆枕
都想拥有像刘诗诗一样的天鹅颈吗？如果体态不好，再多好衣好鞋，都白搭。而驼背，就是体态不好的很大原因，不仅形象气质打折扣，更为日后脊椎*** 埋下隐患。
和沐创品鳐枕的高会弹性记忆棉，是枕头能够顺应头部的曲线，释放头部.颈部.肩背的压力，彻底摆脱夜晚睡觉时人去适应枕头高度的烦恼，女性找到适合自己的睡眠高度的烦恼，女性找到适合自己的睡眠高度，睡梦中就放仿佛在上记忆枕
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