"药食同源"指，许多食物即***，它们之间并无分界线，古代***家将中药的"四性"、"五味"理论运用到食物之中，认为每种食物也具有"四性"、"五味"。"药食同源"是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称:"神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。"可见神农时代药与食不分，***者可就，***者当避。
药食同源的理论基础
中国中***自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是***，食物和***一样同样能够防治***。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和***的性味和***，认识到许多食物可以药1用，许多***也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。
产后发汗排湿***——关系到女人一辈子的健康！
1、寒湿的诊断
为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
1、看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
2、看舌苔：黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
3、体困易疲倦：***里讲“湿重如裹”，起床后还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
头发出油、皮肤油脂分泌旺盛。
2、产后如何排寒湿
“发汗法”是祖国***应用***早、***广泛的一种诊治方法。中***认为“发汗法”不仅通经***、活动全身***，提高精神和***体力，而且具有调节***的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。
3、产后满月发汗的***
①使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，产后***药熏，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入***，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进***气血运行。
②达到清热解1毒、祛1风除湿、疏通***，温通经络，迅速阻断发病环节，对***（产后头疼、腰背痛、全身关节疼、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的效果。
③促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡***机能，以达到补1气血，疏***、通络下乳、彻底***、燃烧1脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强抵抗力的作用。
温馨提示：即使坐月子非常讲究，没有明显的不适也需要做产后发汗。因为寒气无孔不入，有些症状当时可能不是那么明显，时间久了就会慢慢显现。女性朋友们如果关爱自己的身体，还是做一下产后发汗比较好！
***湿1疹引起的原因看到湿1疹这个名字，产后***护理产品，似乎是因为潮湿引起的，其实不是这样的。原因有很多，有的是因为***系统引起的，有的是因为***引起的，有的是因为卫生不洁引起的，有的是因为口水长期腌渍引起的。父母要根据自家孩子的情况对症处理。***系统、***引起的湿1疹对于***系统和***引起的湿1疹需要到***进行检查，确认问题所在或者找到***原，产后中药泡浴包，避免食用致敏的食物。这种情况需要***医生的指导，家长无法自行解决。卫生不洁引起的湿1疹多数情况下都是因为卫生不洁引起的湿1疹，家长需要做好护理措施。
室内要保持卫生、并经常通风，保持舒适的环境温度。我家两个宝宝都是因为室内温度过高引起了湿1疹，温度降下来，穿的少一点就好了。
要保持孩子毛孔通透，用温水对皮肤进行清洁，但不要过度清洁，一天一两次就可。保持皮肤湿润，可以涂点润肤霜或香油炸绿豆，碘伏之类的也可以。不需要给孩子涂抹什么***，我是只给孩子涂了润肤霜。口水长期腌渍***到了3个月以后，陕西产后，容易流口水，要操持下巴处肌肤的干燥。注意给孩子带上口水巾，并且发现湿透了以后马上更换，平时也辅助用卫生纸及时擦掉口水。我一次性买了4块口水巾，随时保持孩子下巴的干爽。
随时观察孩子的湿1疹情况，按照上述办法做好护理工作，孩子的湿1疹就不再顽固。
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