九江巴马丽琅-泉益矿泉水-巴马丽琅瓶装水

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药补不如食补，食补不如水补

二曰养心　　

“心”，指心态。老子说：“上善若水，水善利万物而不争。”养心，就要学习水的平静。不良的情绪是***的催化剂，消除不良情绪***重要的办法就是静心，心静才能气顺，气顺才能健身。还要学习水的谦虚，一个成功人士无论在何种情况下，总能心平气和地讲述胸中的万千丘壑，而不是锋芒毕露、狂妄自大。　　

要充分享受水带来的快乐。当你心烦气躁的时候，喝上一杯温开水，自然就会静下心来，气也随之变得顺畅；当你的身心疲惫时，洗上一个热水澡，巴马丽琅瓶装水，体温会随着水的温度慢慢升高，你一定会神清气爽，轻松无比。　　

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老年人应该怎样喝水？

老年人的特点：老年人口渴的感觉下降，易发生身体缺水、脱水和酸***现象;老年人的身体***功能退化，如血液循环系统和泌尿系统产生的电解质等排泄物增加，需要水分来促进代谢;老年人的排尿功能不灵敏，特别是心、肾***患者，可能引起水和电解质的代谢紊乱。

老年人应该怎样喝水：首先选择优质的天然矿泉水，其硬度在50-100mg/L之间，含有钙镁，钠的含量应低一些。因为老年人的口渴感觉迟钝，所以要养成主动喝水的习惯，同时切忌暴饮；其次保证每天的饮水量，在夏天或调（暖气）的环境下更要注意补水，饮水量比平时多一倍左右，平时起床时、睡觉前应养成喝水的习惯；在半夜睡醒时，可适量喝少量水，睡觉前水中加点蜜，巴马丽琅支装水，可以预防便*，巴马丽琅饮用水，洗澡前后要注意补水，特别是洗桑*浴时更要喝水。

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三曰养神　　

“心静则神安l神安则灾病不生”，养神，九江巴马丽琅，贵在身体和心理保持平静。　　

明代张大复在《梅花草堂笔谈》中写道：“茶性必发于水。”好水泡好茶，捧一撮茶投入杯中，看雀舌般的芽叶徐徐舒展，茶香四溢，汤色明亮；品一口香茗，人也显得宁静祥和、***脱俗起来。闲暇之时，约二三老友一起赏心品茗，探寻“茶寿”秘诀，享受这独有的快乐吧！