那么什么是心理咨询？一百个心理咨询师就有一百个定义，心理咨询是受过系统心理学培训的人员，获得一定的从业门槛后，排除生理***导致的行为、情绪、认知偏差，对于求助者行为、情绪、认知偏差进行校正的过程。大众对于心理咨询有太多的误解。
标题是“心理咨询到底有没有效果”，其实这个问题并不好回答。就类似于：医生道理能不能治好***一样，这个问题不能一概而论。心理咨询的效果取决于：来访者个人接纳咨询师程度、咨询师个人自身水平、具体咨询目标是否合理。对于偏执型人格1障碍的患者，咨询师很难通过咨询给予解决，心理咨询中心，咨询行业，混龙混杂，咨询师的个人水平、从业年限、擅长咨询方向以及学历背景都是影响因素（什么咨询方向都擅长的咨询师，需要慎重考虑，毕竟心理***众多，合肥心理咨询，一般咨询师都会选择方向咨询）；咨询目标设置不切合来访者实际情况也容易导致效果不理想。
咨询师对于非言语交流的运用，具体方法主要有以下两种：
其一，观察当事人的身体动作，模仿他们的身体动作，观察他们的行为变化，心理咨询机构，然后与他们一起对此进行解读、发挥。
其二，进行行为实验，请当事人变化身体姿势，询问当事人随之产生的心理感受，然后与他们一起对此进行解读、发挥。
理论上说，策略是无穷无尽的。但是，每个当事人的情况不同，对某个策略的接受度也不一样。这个时候，咨询师一定要心怀谦卑，小心前进，随机应变。我们的目的是促进当事人哪怕很小的改变，而不是发现某个哲学真理，更不是去征服当事人。如果这一过程变成了一场与当事人的哲学争辩、对当事人的思想批评或者行为指责，那么它就变成了咨询的阻碍。
心理咨询的基本作用机制
随时准备接受社会影响
来访者求助于咨询者的行动本身，就意味他准备接受社会影响。但是，只有初步的求助动机是远远不够的，还必须具有随时准备接受社会影响的能力和自觉性。否则，不仅来访者的求助行为可能会中断，而且也不会从社会生活中接受别人有益的影响。心理咨询和治1疗的主要任务之一，就是培养来访者随时准备接受社会影响的能力和自觉性，并鼓励来访者去与别人建立和发展类似他与咨询者之间的关系，在广泛的社会生活中随时准备接受他人有益的影响。为此，咨询者要通过实例帮助来访者弄清楚某些与来访者***关紧要的社会影响机制，例如吸引、喜欢、爱、厌恶、憎恨、攻击等的机制，弄清楚如何处理从众、顺从、服从和保持***自主性的关系这类问题。当然，由于问题的性质和来访者人格各异，讨论的***因人而不同。
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