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练习武术对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄***适合锻炼？

练习武术没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、***病等严重的***，信阳典承文武艺校哪家好，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。

一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的***，训练起来进展都很快，因为武术十分简便易学。

如果是5—6岁以下的***，潢川典承文武艺校开学时间，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式，但***经过锻炼后的效果虽不及***明显，但健身的作用却是不可低估的。

40岁以下的***，虽然韧带和做高难度动作较困难，艺校，但练习简单实用的动作健身、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。

武术强化孩子的体魄和智力

好身体是一切行为的前提和基础。孩子学习武术不仅能强身健体，通过反复练习成套的武术动作，还可以提高孩子的***、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

武术锻炼孩子的意志力

许多孩子被爸妈惯得十分娇气，溺爱是一种***。学习武术可以培养孩子的忍耐力、增强意志力，同时锻炼孩子吃苦耐劳、不屈不饶的精神。

练武术的好处

治安防shen

武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防shen任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生和发展，还可以保全自己不受侵害。

***审美

随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠***解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。

武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素。越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示***所特有的动作韵律美。