由于怀孕的缘故，不可避免的是***、阴及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与***。
1.***的变化与***
分娩后，可引起***轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会***的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口***，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2.阴的变化与***
分娩时，因为胎儿通过阴，阴被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后***。一般情况下，扩大了的阴产后1天就能缩紧。
分娩后，阴扩大，阴肌肉松弛，张力减低。黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴肌张力逐渐***，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
3.盆底组织的变化与***
产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以***至接近孕前状态，否则就不能***原状。
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应对盆底功能障碍，防比治重要
北京协和有过一项调查分析，中国中老年妇女1/4存在不同程度的宫下垂。有位妇女50多岁，重度宫下垂，裤子里脱垂的东西像个足球一样那么大，走路是夹着腿慢慢移动，脱垂的子宫和阴，由于摩擦，已经出现红溃烂，所以到******的时候，也把大夫吓一跳。都已经好几年了，才来***，产后***加盟，这种情况并不少见。特别是老人家，产后***加盟排行榜，自个也不清楚是什么病，难以启齿，就忍着不跟家人说，等到实在疼痛难忍，才求医。
其实我们身边很多老太太也有轻重不一的脱垂和漏尿，特别是生育较多，年轻时生活比较苦，经常干重活的老一辈。应对盆底功能障碍，防比治重要。
所谓防，就是脱垂还没出现时，训练盆底肌是好的预防。而产后已经出现轻度脱垂或漏尿，也赶紧做***，能有效降低老年盆底功能障碍的发生。
产后女性髋关节不弹性，髋关节***是产后***的主要项目之一。
臀部后段松弛下垂的主要原因是产后******不良，肌肉性下，脂肪堆积。
1、功能性运动：分娩后及时增加活动，适度运动促进血液循环，增强臀部肌肉的弹性，促进***的***。
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