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　1.控制食量

红薯和紫薯的糖分并不低，进食时要控制食量。尤其是血糖偏高的人群，更要少吃。红薯和紫薯可以作为主食，拉丝小蜜薯价格，如果你喜欢把它们当做菜肴来吃，那一餐中包含有红薯和紫薯就要减少其他主食的食量。

　　2.放凉一点再吃

红薯和紫薯都是淀粉类的食物。淀粉类的食物的升糖指数会受到温度的影响，温度高的淀粉类食物要比温度低的淀粉类食物的升糖指数较高，升糖指数越高，食物越容易消化，多血糖升高影响大。因此，不建议在红薯和紫薯刚煮好就马上进食。可以稍稍放凉后再吃。

　　3.搭配蔬菜水果吃

把紫薯和红薯当做主食，搭配蔬菜和水果来吃，效果更好。紫薯和红薯的热量并不低，而蔬菜水果饱腹感强，热量低，两者搭配吃，可以保证营养的丰富性，又能减少摄入热量。

红薯怎么控旺

甘薯”系统化控旺“模式就是根据甘薯生长发育的特点和营养运输规律，借用外在因素”定向诱导“，启动自身机制，海淀蜜薯，数次调节生长机能，从而改良甘薯的群体接搜，协调群体与个体、地上部与地下部、绿色与残留的矛盾，充分挖掘甘薯的生产潜力***终达到提高产量、改善品质、增加效益的目的！

在栽种烟薯注意要提高该品种的商品率，建议每亩地种植3500棵左右，这样即***了薯块的膨大，也能定向的诱导薯型的均匀；在对烟薯25做化控的时候一定要在其秧苗团成方向盘大小的时候进行控旺，对其甘薯控旺的时候要注意时间间隔，不要造成要害，同时注意田间杂草的清楚！

烟薯25系统化控新模式，美化薯型的同时，提高烟薯的产量。

3红薯盆栽的培育

找个敞口瓶装满水。育苗工程由此开始。用一个敞口的瓶子或杯子，蜜薯批发，装满水，要能让红薯半截浸入水中半截露出水面。瓶口或杯口要大得放得下红薯，拉丝小蜜薯厂家，整

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将您的红薯浸入水中。 在红薯外侧等距插入4-5根牙签，把红薯切口朝下置于装满水的瓶子口上，靠那4-5根牙签让红薯悬在瓶口，半截浸入水中。

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把红薯苗放入水中。在碗中放入一些水，约3厘米或更少，取决于红薯苗数量。把红薯苗放入碗中，让其基部浸入水中。直至几天后，根从底部长出。