，男人想要补充身体的话，需要从运动，生活习惯，饮食这三个方面进行综合补身。因为任何单方面的补充，都不可能会达到理想的效果。首先，作为男性来说，因为压力大，而且作为主要的劳动力，所以肯定要通过运动让身体变得强壮一些，可以每天坚持每天跑步，到健身房锻炼等。另外需要早起早睡，养足精神。***后就是，多吃一些高营养的食物，像牛奶和鸡蛋等
***鱼头汤
原料：大鱼头1个，鸡翅90克，***55克，芹菜l棵，豆腐1块，盐适量。
制法：将大鱼头放入锅，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，再放入鱼头、鸡翅、豆腐、***再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及盐即成。
***：适用于身虚而致早谢、***弱、腰痛等。
男人们，工作生活压力大，每天都很忙碌，很少能注重个人生活的***，所以男人经常会有身虚脾虚之类的毛病，以上这种食补汤希望***朋友们能喜欢。
。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃，而酸味是肝之本味，男人汤招商加盟，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能***，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。
***讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。
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