的身体活动为基本手段，体育，增强体质，发展***运动能力，提高人们生活质量的一种有目的、有价值的社会活动。 [4] 竞技运动指为了战胜对手，取得优异运动成绩，***1大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，但必须在公平竞争的情况下完成，如果没有公平竞争，就不是真正的竞技运动。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：
2010年国1务院办1公厅发布《国1务院办1公厅关于加快发展体育产业的指导意见》(国1办发〔2010〕22号)，户外体育器材，该意见从***政策层面肯定了体育产业在社会经济中的重要作用，明确了体育产业发展的基本方针、主要目标和***任务。《指导意见》的出台标志着体育产业开始向***主导、各部门和全社会联合推动发展的方式转变。《指导意见》出台后，地方性体育产业政策陆续出台，体育产业发展引导资金的设立以及体育企业各项***税收优惠政策的实施，将有效推动我国地方体育产业的发展。
动感单车是健身房里非常受欢迎的有氧运动之一。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，
如爬山、快速骑车等，趣味性极强，不过在室内骑行的时候也要有所注意，室外健身器材，避免锻炼过程带来的损伤。
注意事项
1、参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度；
2、正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车； 3、由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈；
4、大多数骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉***
的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。
5.掌握合适的时间和频率。一般一周练习2至3次，每次20至30分钟就足够了。把跳健身操和器械训练有机地搭配起来，
效果将会更好。
6.要注意训练的强度。在进行训练的时候要量力而行。身体有不适感时要立刻停止训练，体育器材专卖店，进行调整休息，同时向***教练进行
咨询。 动感单车从到位都是以腿部和腰部控制，手臂始终要放轻松。
注意事项，就是应自己能力而为，尤其是初学者，不要强硬的跟着老师节奏。
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