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大多数戒断症状持续约1个月，局部患者对吸烟的渴求可能会持续1年以上。精神依赖又称心理依赖，俗称心瘾，表示为主观上强烈渴求吸烟。如何判断是否存在吸烟成瘾 目前
，国际上尚无专门针对***依赖的诊断规范，一般采用***依赖诊断规范，这里所说的***也包括尼古丁。参考国际***分类（ICD-10中关于***依赖诊断规范制定的***依赖临
床诊断规范为，过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项：①强烈渴求吸烟。②难以控制吸***为。③当停止吸烟或减少吸烟量后有时会出现戒断症状。④出现***耐受表现
，即需要增加吸烟量才干获得过去吸较少烟量即可获得的吸烟感受。⑤为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好。⑥不顾吸烟的危害而坚持吸烟。除了以上诊断规范外，美国精神***
协会制定的***依赖诊断规范中也有***依赖诊断，即在过去1年内体验过或表现出下列7项中的至少3项：①出现***耐受表现。②停止吸烟或减少吸烟量后有时会出现戒断症状。
③与尝试吸烟时的预期相比，成瘾后实际吸烟量更大，吸烟时间更长。④持续渴望吸烟、不能减少烟量或控制吸***为。⑤花费大量时间用于获得***、吸烟和戒烟。⑥由于吸烟
而放弃或减少其他重要的社会活动、工作和***活动。⑦尽管知道吸烟可引起或加重持续存在或反复出现的躯体或心理问题，仍旧坚持吸烟。美国有研究表明，尝试吸烟的人中约
有1/3可发展为每日吸烟者怎样戒烟才干胜利?相信这是每个吸烟人想问的戒烟有什么好办法？怎么戒烟？只要有决心和毅力，戒烟就能成功。钢铁是怎样炼成的一书中主人公保尔
的一句话对戒烟者很有意义:人应该支配自己的习惯，而决不能让习惯支配人。其实大家也知道戒烟的好处，那么在这里就向大家介绍怎么戒烟才是功戒烟的秘诀：首先***重要的意
志力，如果没有干什么也是白费时间。准备嘴里面嚼的东西，比如口香糖或别的什么。也可以把烟叼在嘴里，把打火机都扔掉。实在不行就用健康***，完全可以模***的效
果，但这个是戒烟产品，效果非常好。1逐步减少每天吸烟量，循序渐进，***后完全戒掉，整个过程大约需要2周时间，烟瘾大的可适当延长。例如每天吸20支***者，戒烟过程可
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