产后餐选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等，都是很好的选择。还有红糖水是一个不错的选择，适量的红糖水不仅可以补充妈咪体内的铁质从而有效补充血容量，还能供给较高热量，产后***加盟机构，满足妈咪们的能量供应。
分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
产后一周以后，胃纳正常了，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不要过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
产后修复|产后***的重要性和***佳时机
人的身体结构是具有自调性的，产后***加盟中心，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而***重要的就是产后这个阶段，据调查，产后***加盟，女性体内的荷尔1蒙等雌激1素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。
一、女人的第二次生命绽放
生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒1素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!
8.***复位技术：解决***、异位、下垂等问题。（当场改观，但因为是内脏，需按疗程调理）；
9.盆底肌：解决漏尿、生活质量障碍、***脱垂和内在健康等盆问题；
10. 产后***训练及产后营养。
（二）产后塑型部分：产后***极速***手法。
1.瘦颈、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敌，
2.产后体态评估；
3.产后纹护理及修复；
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