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对于酷爱日光浴的人们来说，采取简单的预防措施也是极其重要的，尤其要注意保护好眼睛。***人员研究证实，多晒太阳会增加眼睛患白内的风险，每天多晒1小时的太阳，福建标准对色灯管，一年内患白内的概率便增加10%。日常防晒也非常重要，应根据自己的皮肤和用途选择较好的防晒剂，标准对色灯管是什么，并每2至3年更新一次。
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要避免紫外线对***的伤害，首先应避免夏季中午的阳光直射，上午11点至下午3点之间应尽量避免户外活动，外出时应使用防晒***及太阳帽、太阳镜、遮阳伞等防护用品。其次，进行日光浴应根据个人具体情况，标准对色灯管哪家好，循序渐进，开始时间要短，逐渐延长日光照射时间，以逐步增强对光线的耐受性，但不要持续2个小时以上，标准对色灯管商家，并且选在上午9至1l点或下午4至6点。
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研究表明，紫外线主要是通过对微生物(病毒、芽孢等病原体) 的辐射损伤和***核酸的功能使微生物致死，从而达到消毒的目的。紫外线对核酸的作用可导致键和链的断裂、股间交联和形成光化产物等，从而改变了DNA的生物活性，使微生物自身不能，这种紫外线损伤也是致死性损伤。
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