一、腰部安摩器：可对腰部、背部作放松安摩。
二、漫步机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能，是***为常见的器材。
三、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力，一般与漫步机搭配配置。
四、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能，由于安全系数低，目前已被***标准剔除，不能再生产了。
五、综合型多功能力量训练器：这是由多种力量设备组成的器材，一般包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。
跑步机使用注意事项
第1点：
首先要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做几分钟的拉伸运动，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。
第二点：
速度要慢慢提升，速度可以先定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”......同时要对自己的能力有正确的认知，不要急于突破极限，除了有摔倒的可能性，还会有猝死的可能。
第三点：
有氧运动时为了达到好的瘦脂肪效果，心率应该保持在***大心率的60%到80%之间（***大心率为220-年龄），通过调整自己的跑步速度来调整心率，从而获得更好的运动效果。
第四点：
要知道运动不是时间越长越好，不仅仅限于跑步机，所以不需要在跑步机上花过长的时间，时间太长反而容易造成肌肉疲劳，还会对关节带来磨损的危害。一次合理的跑步时间大概在45分钟左右。
第五点：
跑步过程中如果跑步时一直握着扶手，对心肺功能不利，而且会导致你少消耗20%的热量。当你养成扶扶手的习惯以后，再接触户外跑步时你的手会感觉非常不自然。跑步机给很多没有时间出门锻炼、没有空间跑步的人提供了很大的便利，我们要学会使用好跑步机，安全、健康的跑起来，燃烧多余的脂肪，还给自己一个匀称的身材和强大的体能。
2）橡胶缓震：一般我们会把橡胶、硅胶统称为橡胶缓震，橡胶的质地较软且富有一定的弹性，所以很多品牌都会将橡胶材料做成缓震柱的形状，均匀的分布在跑板的下方,分散身体下落时的冲击力，但相较老化之后就会变硬，缓冲性能会越来越差。
3）气囊缓震：跑步机的气囊减震***早是从跑鞋设计当中引来的，其原理利用气囊注入空气，在受到外力作用时会吸收冲击能量，再通过气囊外层的橡胶弹性反弹，所以气囊缓震的跑感十分舒适有弹性。但耐老化性能并不怎么样，它是有寿命的。
4）弹簧减震：弹簧减震就是利用弹簧的本身的物理属性，在吸收冲击力的同时予以相同速率的反弹，弹簧相比于其他三种减震材质，弹性要更明显，但劣势在于，跑步机如果反弹力过强，同样会对膝盖造成反冲击力损伤。
5）弓板减震：弓板减震是将跑板由平面设计成“弓形”，就像拱桥，通过两端释放张力来化解冲击力，这是一项独有的专利技术，其耐老化性能、减震性能均优于其他几种减震方式，所以弓板跑步机的减震是目前比较好的减震方式之一
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