1、当宝宝鼻塞的时候，妈妈们可以用盐水滴入宝宝的鼻子中，进而达到稀释鼻涕的目的，使之更加容易清洁。同时也可以将***小棉签或者是用吸鼻器来沾出孩子鼻孔内的鼻涕。
2、将宝宝的头部垫高。宝宝睡觉的时候，在他的头部下方垫上一个枕头，可以让宝宝舒服些。
3、利用加湿器。利用加湿器让宝宝的房间保持湿润状态，潮湿的空气可以可以缓解宝宝鼻塞。
4、当小er感帽鼻塞严重时，可以考虑用以下***进行缓解。
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如何缓解宝宝出牙前的不适？月子中心
口水多
一颗牙的萌出，会刺激牙龈***，从而引起唾液腺分泌增加。有些宝宝口周的皮肤不断受到口水的浸泡，可能会长出皮疹甚至粗糙皲裂。
护理：可以准备一块柔软的棉布，用蘸温水的软毛巾擦去口水，擦的时候动作一定要轻柔，避免擦破皮肤引起***。如果流口水的地方已经有点溃烂，则一定要带宝宝去看医生。
烦躁易怒
乳牙慢慢顶出牙龈时，疼痛可能会加剧，宝宝会出现啼哭、烦躁不安等症状。
护理：一般只要让宝宝咬摩牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摸，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。另外还可以给他准备一些玩具，分散他的注意力，让孩子忘记出牙时的不适。
胃口变差
长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定。他可能因为很想塞个东西进嘴巴而显得急欲吸奶，但一旦开始吸奶又会因为吸吮的动作而使牙床疼痛，这会让宝宝拒***物。
护理：因为牙龈肿痛，添加辅食的宝宝可给宝宝一些凉爽的食物。吃奶瓶的宝宝可以适当把奶嘴孔调大，容易喝到又不呛奶为适宜，如果宝宝拒绝进食的情况严重，就要带去看医生了。
睡眠可能受到影响
萌牙影响睡眠的情况***容易发生在萌出弟一颗牙和摩牙时，疼痛会让宝宝突然在夜间醒来，这时不要急着哄他或喂食，看看他自己能否安定下来。
护理：这样的情况并不会持续很久，请保持耐心，尽可能地安抚宝宝。
TIPS：乳牙萌出后，一定要注意乳牙的清洁。
牙龈不适
牙齿萌出时对牙龈***造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝从咬自己的小手，到咬妈妈的ru头，甚至咬陌生人的手指。因为用力咬才能释放牙龈内部的压力，让他感到舒服一些。
护理：每天用纱布蘸点凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈。父母应多留心宝宝的举动，一旦发现宝宝咬嘴唇就要及时制止。如果宝宝咬着不肯放也不能硬来，可以轻轻挠挠宝宝的小嘴唇使他松开。另外我们还可以买一些牙胶之类的产品，对宝宝的牙龈进行训练。牙胶可以作为早教和安抚工具使用，有助于宝宝发育，满足了宝宝的口欲并获得情感上的安慰。
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有的准妈妈为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，便在孕期拼命地吃水果，她们盲目的认为这样既可以充分地补充***，而且将来生出的宝宝皮肤好。
实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传***影响的，与父母皮肤好坏有直接关系。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其***决定，与怀孕期的饮食关系不大。
孕妇多吃水果对自身和胎儿都是很有好处的。水果洗净后去皮生吃，可以避免水果因加热而损失大部分***。如果是榨汁或打浆会使***C的***程度高达80%以上。
虽然多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也***处。实际上，孕妇不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发***期糖尿丙。一般情况下，孕妇每日食用200—350克苹果、梨、西瓜、猕猴桃之类的水果就可以了，每日***多不要超过500克。还可以根据季节变化和个人身体需要做不同的选择。如秋季可以多选择润躁的梨、柑橘、柚子、石榴等。平血的孕妇可以选择杏、桃、李子、樱桃。苹果是四季皆宜的水果。血糖高的孕妇可以选择升血糖慢、糖分也不是很高的圣女果、苹果、桃子、草莓、橙子等。
吃水果的时间也有讲究，不要在餐后吃，枞阳月子中心，而是放在两餐之间或者和饭菜一起放在餐桌上吃，可以适当减少主食量。同时餐后不要立刻坐下或躺在沙发上，月子中心服务价格表，要适当散步活动，月子中心排名，更可以和家人一起收拾餐桌洗洗碗筷，可以控制餐后血糖，防止脂肪堆积。
所以，孕期多吃水果并不能使宝宝皮肤变白，但是如果一点不吃也是万不可取的哦。
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