羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，学打羽毛球，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如羽毛球比赛中***为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球***hao在***教练的指导下进行。此外，少年羽毛球培训，要选择合适的场地和运动鞋，羽毛球，做好充分的准备活动。
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打羽毛球的技巧
提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；
鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；
鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；
鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；
***后的动作是一样的，那就是放松。
正确的握拍姿势有利形成“鞭1打”动作
需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。
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