冬季练跆拳道，事半功倍
1、提升抗寒能力；冬季练跆拳道，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。2、增强身体抵抗疾病的能力；冬季练跆拳道，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗ti适当增多，对疾病的抵抗力增强。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理。3、减fei塑形，保持好身材；冬季寒冷，身体脂肪含量较其他季节有所增长，如果不及时控制就会导致发胖。所以选择练习跆拳道，不仅可以减fei，还可以强身健体!明年春天夏天，完美的身材可以惊呆一群小伙伴哦~4、解除累积的紧张和压力；解除累积的紧张和压力，避免心情低落。练习跆拳道可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。尤其是寒冷的冬天，心情都会因为环境受到影响，让孩子练习跆拳道吧，这是个不错的运动选择哦!
跆拳道运动对人体肌肉的影响
对肌肉的影响：因为跆拳道运动具有较大的运动量和运动强度，永州跆拳道培训班加盟，经常练习可以使肌纤维变粗，肌肉的体积增大，跆拳道培训班加盟价位，因而肌肉显的发达、结实、健壮、均称而有力。正常人的肌肉约占体重的35%—40%，而经常从事跆拳道练习的人肌肉更为发达，可占体重的45%—55%。经常练习，还可以使肌肉组织的化学成分发生变化。如肌肉中的肌糖元、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红蛋白等含量都有所增加。肌球蛋白、肌动蛋白是肌肉收缩的基本物质，这些物质增加，不仅能提高肌肉的收缩能力，而且还使三磷酸腺苷酶的活性加强，分解速度加快，及时供给肌肉能量。肌红蛋白具有与氧结合的作用，跆拳道培训班加盟价格，肌红蛋白含量增加，则肌肉内氧的贮备量也增加，使肌肉在氧供应不足的情况下，有利于肌肉懂得继续工作。经常参加跆拳道的练习，还有助与增强耐久力，因为肌纤维内线粒体的大小和数量成陪增加，能产生更多的能量。在训练时，跆拳道培训班加盟价钱，肌肉中的毛xi血管大量开放（安静时开放数量为80条/平方毫米，剧烈运动时为2000~3000条/平方毫米）。长期坚持跆拳道练习，可使肌肉中的饿毛xi血管形态结构发生变化，出现囊泡状，从而增加肌肉的血液供应量，有利于肌肉持续长时间紧张的活动。
申城正道大事记
2005年5月21号申城正道河南运营中心正式挂牌成立，专注于跆拳道的推广、教育
2005年8月申城正道文化宫馆举办第1次学员晋级考试
2006年7月申城正道学员赴郑州第1次参加国际跆拳道交流赛—中韩青少年跆拳道交流赛
2007年7月申城正道学员第1次夏令营活动开营
2008年5月申城正道学员参加河南省跆拳道青少年锦标赛
2009年申城正道名誉总教练涂志刚先生作为河南省晋段考试官为各地区学员主持考试
跆拳道培训班加盟价格-合肥跆拳道培训班加盟-申城正道学校由河南申城正道教育咨询有限公司提供。“跆拳道项目加盟,阿道宝产品推广,阿道宝软件推广”就选河南申城正道教育咨询有限公司（），公司位于：信阳市浉河区文化宫院内工会3号综合楼5层，多年来，申城正道坚持为客户提供好的服务，联系人：小道宝。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。申城正道期待成为您的长期合作伙伴！
